Ingrediënten:
– 1 banaan
– 2 boterhammen, volkoren
– 2 eetlepels cottage cheese
– 2 eetlepels aardbeienjam
Bereiding:
Snijd de banaan in plakjes.
Besmeer het brood met de cottage cheese. Verdeel de jam en plakjes banaan over de cottage cheese.
– Kcal: 421
– Eiwit: 14g
– Koolhydraten: 83g
– Vet: 3g
– Voedingsvezel: 8g
Dit recept is mogelijk gemaakt door FitChef
Écht veranderen? Combineer gezond eten dan met slim sporten!
Gezonde voeding is een belangrijke stap naar een gezonder leven. Maar alléén gezonde voeding is helaas niet genoeg om jouw droomlichaam te bereiken. Combineer gezonde voeding daarom met met effectieve trainingen die op jouw niveau zijn afgestemd. Benieuwd hoe wij je daar mee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers.
Twijfel je nog? Doe dan eerst de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
