Monday Master Blog: F@ck dit werkt niet, zet je lijf nu eens echt op 1
Wie je bent bepaalt wat je doet, en dat bepaalt wat je creëert in je leven. Dit geldt niet alleen voor je werk, maar vooral voor je gezondheid en...
Categorie: Monday Master Blog
Monday Master Blog: De kracht van onze ademhaling en het bewust trainen van ons lichaam
We vergeten vaak de kracht van onze ademhaling en het bewust trainen van ons lichaam.” Bewust je lichaam trainen klinkt misschien vreemd, maar het is iets wat we vaak...
Monday Master Blog: De krachten van de gedachten
Het leven is moeilijker als je denkt en makkelijker dan je denkt. We kunnen proberen onze gedachten compleet te veranderen, en soms zal dit ook best lukken, maar (negatieve)...
Monday Master Blog: Hoe de Juiste Voeding Jouw Sportprestaties Kan Verbeteren!
Sporten is meer dan alleen trainen; voeding speelt een cruciale rol in hoe je presteert, herstelt en je algehele fitheid. Of je nu traint voor een marathon, je spiermassa...
Monday Master Blog: Praktische tips voor events
Halloween edition! Halloween wordt meer en meer gevierd en dus is het weeral een excuus om te “zondigen”. En dat nog voor die moeilijke decembermaand. Ik geef je een...
Monday Master Blog: Je dag moet gelijk lopen met je interne klok (Biologische klok)
De biologische klok, ook wel bekend als het circadiaan ritme, is een klein gebiedje in het midden van je brein. Je klok zorgt ervoor dat allerlei processen in je...
