Als ich im Februar mit dem Training bei Enforce begann, war ich völlig aus dem Gleichgewicht geraten. Ich bin auf allen Ebenen umgefallen. Schlechte Gewohnheiten, geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen waren schwer zu finden.
Ich beschloss, den Kurs in allen Bereichen zu ändern, wusste aber nicht, wo ich anfangen sollte. Ich bat um Hilfe und sprach meinem Trainer gegenüber offen über meine Situation. Mir gefiel sehr gut, dass dieser mentale Teil auch in die Anleitung einbezogen werden konnte, das habe ich wirklich gebraucht. Außer dem Training natürlich. Ich habe gerade angefangen, es zu tun. Ich begann einen Kampf mit mir selbst und begann, mich selbst herauszufordern. Beim Sport, aber auch in allen anderen Bereichen. Langsam gewann ich wieder Selbstvertrauen. Ein sehr wichtiger Punkt, den ich von meinem Trainer gelernt habe, ist: Entweder man macht etwas oder man macht etwas nicht. Es gibt keinen Versuch. Ich behalte das immer im Hinterkopf und es ist mittlerweile zur Gewohnheit geworden. Ebenso ist gesunde Ernährung zur Gewohnheit geworden, und dazu gehört auch, ab und zu etwas Leckeres zu genießen!
Ab Juni ging es dann rasant, die Kilos flogen davon und mein Fettanteil sank, ich wurde immer selbstbewusster und wollte immer wieder meine Obergrenze durchbrechen. Jetzt geht es vor allem darum, das zu bewahren, was ich habe, es zu genießen und stärker zu werden. Geistig und körperlich. Aber so wie es jetzt ist, ist es auch gut. Ich arbeite jetzt am Aufbau von Muskelmasse und dies geschieht mit dem Kleingruppentraining.
Nur etwas zu tun, wenn man motiviert ist, ist nicht die Lösung, ich habe einfach damit angefangen und dann kam die Motivation von selbst. Ohne die Hilfe meines Trainers hätte ich das nicht geschafft, ich habe in allen Bereichen Unterstützung erfahren, die ich in diesem Moment brauchte. Ich werde nie wieder in mein altes Leben zurückkehren, so viele schöne Dinge kommen auf mich zu. Nachhaltig und fit durchs Leben ist das, was mir Enforce gegeben hat und noch immer gibt! Sehr dankbar.
Grüße,
Daimy
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