Aufgrund eines schweren Burnouts habe ich 2019 einen Coachingprozess gestartet. Während dieses Prozesses hatte ich mehrere Sitzungen, die immer draußen stattfanden. Dort wurden im wahrsten Sinne des Wortes die ersten Schritte zu meiner Genesung unternommen, sowohl geistig als auch körperlich.
Im März 2020, während des ersten Lockdowns, begann ich, meine Ernährung umzustellen und mich mehr zu bewegen, mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren. Zuerst nur Spazierengehen, dann kamen mit Hilfe von Tipps und Ratschlägen eines Freundes Laufen, Intervalltraining, Trampolinspringen und einige Bauchübungen hinzu. Ich habe dann selbstständig in 9 Monaten 25 Kilo abgenommen. Ich war glücklich und stolz über dieses Ergebnis, war aber mit dem Aussehen meines Körpers nicht zufrieden. Ich beschloss, sobald ich wieder konnte, nach einem Fitnessstudio zu suchen. Es ist jedoch ein Fitnessstudio, in dem ich mich wohl fühle.
Ich landete dann bei Enforce Rotterdam. Nach einem sehr netten Gespräch entschloss ich mich am nächsten Tag dazu.
Ich freute mich darauf, fand es aber ziemlich beängstigend, ich hatte keine Ahnung, was mich erwarten würde. Ich sah mich auch nicht als den Typ, der ins Fitnessstudio geht. Wie unbehaglich und unsicher ich mich fühlte, als ich anfing. Je weiter meine Reise voranschritt, desto sicherer fühlte ich mich. Ich bin mir der Schritte, die ich in den letzten sechs Monaten unternommen habe, besser bewusst. Wo ich früher die Ernährung als Feind ansah, habe ich jetzt eine gesunde Balance in meiner Ernährung gefunden. Bewegung ist für mich zur Entspannung geworden und nicht nur zum Abnehmen. Ich habe gelernt, einige Dinge etwas mehr loszulassen, mich nicht nur auf die Zahlen auf der Skala zu konzentrieren, sondern auch darauf, wie ich mich fühle, meine Energie und was ich in meinem Training leisten kann. Ich bin körperlich und geistig stärker geworden und fühle mich viel selbstbewusster.
Ich durfte ein tolles Team kennenlernen. Ein Team, das mitdenkt, mit persönlicher Beratung bereitsteht und Ihnen hilft, Lösungen für das Mögliche statt für das Unmögliche zu finden. Ich habe den PT immer als anregend und motivierend mit der nötigen Unterstützung und einem offenen Ohr erlebt.
Zum ersten Mal habe ich ein Fitnessstudio gefunden, in dem ich mich wohl fühle und in das ich jedes Mal gerne gehe. Es ist so schön, das in einem Fitnessstudio zu erleben.
Grüße Gabrielle
Gabriëlle wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam geleitet.
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