Diesen Sommer habe ich gemerkt, dass ich mich in meiner Haut nicht mehr wohl fühle. Ich konnte nicht abnehmen, ich verlor die Motivation, Sport zu treiben, eine Abwärtsspirale. Seltsam für mich, weil ich von Natur aus ein sehr positiver und fröhlicher Mensch bin.
Über Facebook bin ich mit Petra von Enforce in Kontakt gekommen. Nach einer sehr netten Einführung bot sie mir das Coaching- und Trainingsprogramm an. Ich dachte, Coaching, hilft mir das? Brauche ich das? JA, ich sage in Großbuchstaben. Ich dachte, ich brauche nur ein paar Werkzeuge, um wieder in meinen Rhythmus zu kommen! Aber es geht noch viel weiter.
Jeden Montag hatte ich mein Coaching-Meeting bei Petra und trainierte außerdem durchschnittlich 3 Mal pro Woche (Krafttraining). Bei den Coaching-Gesprächen, aber auch den Gesprächen im Training wurde mir klar, dass es nicht unbedingt nur um die Kilos geht, sondern wie ich mich fühle und welche Rolle ich dabei spiele. Dank Petras positiven kritischen Fragen und Unterstützung habe ich die Kontrolle über meine eigenen Ziele wiedererlangt. Der größte Augenöffner; Wenn ich etwas erreichen will, bin ich verantwortlich. Ich habe gelernt, dass ich mich zunächst in meiner Haut wohlfühlen und meine Träume verwirklichen muss, die mich glücklich machen! Das hat bei mir funktioniert. Jeden Tag bin ich meinen Wünschen/Träumen und dem, was mich glücklich macht, näher gekommen. Und die Kilos sind natürlich sehr wichtig, aber nicht das Wichtigste. Doch als es mir wieder gut ging, purzelten auch die Kilos!
Die Zusammenarbeit mit Petra hat mir viel gebracht:
– Ich bin meinen Gefühlen näher gekommen
– Mein Traum für die Zukunft ist mir wieder klar
– Ich habe die Kontrolle über mein eigenes Leben, mein Glück, meine Wünsche und Ziele zurückerobert
– Ich habe den Mut und das Selbstvertrauen gewonnen, mein eigenes Unternehmen zu gründen
– Ich gebe mich nicht mehr mit weniger zufrieden, sondern ich entscheide mich für das, was ich will und was mich glücklich macht
– Und trotzdem mein erstes Ziel erreicht, 5 Kilo abgenommen
Ich kann diesen Prozess jedem empfehlen, es ist wirklich ein Geschenk für einen selbst!
Grüße Natascha
Natascha wird von den Meistertrainern von Enforce Amsterdam angeleitet.
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