Als ich im August 2022 meine 500. Verletzung erlitt, dämmerte mir eine tiefe Erkenntnis: „Bei der aktuellen körperlichen Belastung kann ich das 45. Lebensjahr nicht fit erreichen.“ „Das hat mich sehr berührt, denn Sport liegt mir sehr am Herzen und deshalb habe ich diese Beobachtung schnell in die Tat umgesetzt: Ich werde einen Personal Trainer engagieren.“
Mit entsprechender Begeisterung googelte ich „Personal Trainer Den Bosch“ und sah, dass zwei Wochen zuvor ein neuer Personal Trainer seine Arbeit aufgenommen hatte; Sehr geehrter Herr Raoul van Ooij. Ich rief ihn an und tat mein Bestes, um pseudointellektuell zu wirken, indem ich etwas PT-Jargon benutzte: „Ich suche jemanden, der meine Belastbarkeit steigern möchte, damit ich ohne Schmerzen Skifahren, Wandern und Sport treiben kann.“ Jemand, der das aus anatomischer und physiologischer Sicht angehen kann und auch bereit ist, sich meine Ketten anzuschauen.“ Eigentlich wusste ich nicht genau, was ich tun sollte, aber ich hatte an vielen Stellen Schmerzen und hatte Angst vor einer Kniebeuge. Raoul antwortete ruhig und fröhlich: „Das ist es, was ich tue.“
Eine symbiotische Vorstellung später war mir klar, dass Raoul der PT war, den ich suchte. Beispielsweise zeigte er mir bei einem 1kg-Gewicht deutlich, dass ich etwas falsch gemacht hatte und manche Ketten völlig unbelastbar waren. Ein 1-kg-Gewicht war noch nie so schwer und das Schwitzen kam noch nie so schnell. Aus dem Augenwinkel glaubte ich, bei dieser Beobachtung ein kleines Lächeln von Raoul zu erkennen. Eines war klar: Es gab viel zu tun.
Und so fand die Reise zur „Promised Load Capacity“ statt. Raoul zeigte schnell sein Fachwissen, indem er meine körperlichen Probleme in nachhaltige Übungen umsetzen konnte. Raouls Wissen erreicht seinen Höhepunkt, sobald Sie kurz vor einer Trainingseinheit angeben, dass Sie mehr Schmerzen oder Unwohlsein verspüren. In diesem Moment kann er das gesamte Training ad hoc ändern (dafür benötigt er 10 Sekunden), um dies zu berücksichtigen.
Aber die Reise endete hier nicht. Wenn Sie so viele Verletzungen erlitten haben, verändert sich die mentale Beziehung zu Ihrem Körper und es bilden sich pathologische Überzeugungen. Es gibt auch Überzeugungen, die Sie aus Ihrem Privatleben mitbringen. Raoul versteht es, dies perfekt zu erkennen, und entwickelt basierend auf Ihrem Charakter einen praktikablen Weg, um es gemeinsam anzugehen.
Ich schreibe diesen Artikel anderthalb Jahre später nach diesem ersten Anruf und betrachte mich als voll steuerpflichtig. Letzte Woche habe ich meinen Körper zum ersten Mal ohne Angst maximal belastet. Ich wandere schmerzfrei auf den Pisten. Ich habe einen Freund gewonnen und genieße das Training mit den Enforce-Mitgliedern.
Ich sehe es als die beste Investition des Jahres 2023.
Danke, Masta-Masta!
Gruß,
Quint
