Ich habe oft angefangen, Sport zu treiben, was bedeutet, dass ich auch oft damit aufgehört habe. Leider habe ich es nie geschafft, einen einheitlichen Rhythmus bei der Verfolgung meiner „Fitness“ zu finden. Für mich war der Jojo-Effekt der Gewichtszunahme und -abnahme das Ergebnis eines Trainings ohne Anleitung, Wissen und Disziplin.
Als Unternehmer habe ich hohe Ansprüche an mich selbst, mein Team und meine Organisation. Der Umzug unseres Büros in die Van-Nelle-Fabrik war eine wohlüberlegte Entscheidung. Das „Zufällige“ daran ist, dass wir in das Gebäude neben Enforce Rotterdam XL umgezogen sind. So traf ich Rick Berkhout, Inhaber und Gründer von Enforce Rotterdam.
Nach einem „Einführungsgespräch“ mit Rick wurde mir klar, warum ich nicht konsequent trainierte. Anfang September 2020 startete ich den Coachingprozess mit Rick mit dem Ziel, mich wieder fit zu fühlen. Am Anfang fiel es mir schwer, den Begriff „Fit“ richtig zu definieren, da ich kein konkretes Gewichtsziel oder ähnliches hatte. Nach ein paar Wochen entdeckte Rick, dass ich ein Zahlenmensch bin und verknüpfte buchstäblich eine „Note“ mit unseren wöchentlichen Coaching-Gesprächen. Dies erwies sich für mich als ideale Motivation, nicht nur eine ausreichende Punktzahl (moderate 6) anzustreben, sondern auch in Sachen Bewegung und Ernährung das Beste aus meiner Woche herauszuholen. Als Unternehmer war es mein Ziel, die „Berichtsnote“ jede Woche zu verbessern.
Dank dieser Methode kam ich nach 3 Monaten in einen wunderbaren Rhythmus, in dem ich Bewegung und Ernährung nicht mehr als Belastung, sondern als wöchentliches Ziel und Teil meiner Agenda ansah.
Nach 6 Monaten Training bei Enforce habe ich 7 kg Fett verloren und ersetze immer noch jede Woche Fettmasse durch Muskelmasse! Ich möchte mich bei Rick und den anderen Trainern ganz herzlich für die Anleitung und Motivation bedanken. Dank Enforce sind Bewegung und richtige Ernährung zu einem Teil meiner Agenda und meines täglichen Lebens geworden!
Danke!
Grüße Serkan
Serkan wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam geleitet.
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Das Gespräch ist 100% kostenlos und risikolosZögern Sie also nicht länger und machen Sie noch heute den ersten Schritt zur stärksten Version Ihrer selbst. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen dafür äußerst dankbar sein!
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