Wenn du dich selbst nicht triffst, wirst du dich nie selbst kennenlernen.
Wer bist du, wer bist du wirklich, das ist eine Frage, die sich alle Philosophen seit Jahrtausenden stellen. Ich werde es jetzt nicht wagen, diese Frage zu beantworten, aber ich werde Ihnen eine andere Frage stellen. Kennst du dich selbst? Kennst du dich wirklich?
Wer du bist und ob du dich selbst kennst, sind zwei verschiedene Dinge. Beim Wissen geht es um Selbsterkenntnis. Sind Sie so stark, kraftvoll, selbstbewusst, ausdauernd, klug und ehrlich, wie Sie sagen? Und woher wissen Sie, dass das der Fall ist?
Es gibt verschiedene Momente in unserem (Alltags-)Leben, denen wir selbst begegnen, zum Beispiel mit großen Rückschlägen oder Veränderungen. Reagieren Sie in solchen Fällen so, wie Sie es möchten, oder kommt doch der kleine Teufel zum Vorschein? Weil wir alle diesen kleinen Teufel haben, ist es unser Ego, das nicht besiegt werden will und alles tun wird, um sich selbst zu schützen. Wenn möglich, würde er jemand anderem die Verantwortung übertragen, die Schuld abwälzen, aufhören, wenn es schwierig wird, oder Sie mit sich selbst darüber sprechen lassen, wie Sie mit dieser Situation umgehen.
Eine gute Möglichkeit, diesen kleinen Teufel zu trainieren, besteht darin, sich selbst einer Herausforderung zu stellen, der Sie begegnen werden. Diese Herausforderung ist natürlich keine bequeme, sonst wird man sich selbst nicht gewachsen sein. Anschließend erhalten Sie einen Auftrag, damit Sie sich selbst kennenlernen können.
Diese Woche absolvieren Sie Ihr normales Training x2. Wenn Sie normalerweise 10 km laufen oder gehen, werden Sie diese Woche 20 km schaffen. Haben Sie normalerweise 5 Übungen mit 3 Sätzen und 30 Sekunden Pause in Ihrem Trainingsplan? Dann machen Sie nun diese 5 Übungen mit 6 Sätzen und 15 Sekunden Pause (gleiches Gewicht). Wenn Sie einen Personal Trainer haben, geben Sie an, dass Sie sich heute beim Training treffen möchten, mit dem Ziel, sich selbst kennenzulernen. Er/sie wird gute Voraussetzungen schaffen und Sie möglicherweise noch weiter bringen, als Sie denken.
Während dieses Trainings werden Sie mehrere Gespräche mit sich selbst führen, aber Sie sind jetzt der Chef des Gesprächs und des Ergebnisses. Sie wählen das Endziel, das Sie erreichen möchten, und entscheiden sich dafür, nicht aufzuhören, sondern weiterzumachen.
Denn erst wenn du dir selbst begegnest, lernst du dich selbst kennen.
Raoul van Ooij
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
raoul@enforce.nl
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