Dieses Jahr werde ich 46 Jahre alt und wie viele Menschen waren all diese Jahre voller Versuch und Irrtum.
Meine Jahre in Kürze:
Der Wunsch, zur Grund- und weiterführenden Schule zu gehören, Herzschmerz, Tod der Familie, verlorene Judo-Wettbewerbe, zerbrochene Beziehungen, Krankenhaus, schwere Depression usw.
Ich empfand mich selbst nicht als wertvoll genug und wenn negative Dinge passierten oder ich über etwas nicht reden wollte, verschloss ich mich und wurde steif und still.
In meinem Kopf habe ich mich hinter einer Mauer versteckt, so habe ich es mir vorgestellt.
Denn hinter dieser Mauer konnte mir niemand etwas antun, sie war für mich sicher und gab mir ein (vorübergehendes) Gefühl der Sicherheit.
Es hat die Situation nicht verändert, ja für diesen Moment, aber es hat mich auch nicht verändert.
Das Einzige, woran ich nicht gedacht habe, war, dass ich auch dabei sein kann, dass ich auch wertvoll bin und dass keiner mehr ist als der andere.
Ich habe mich selbst vergessen und andere Menschen auf ein Podest gestellt. Ich habe viel von meiner Energie anderen gegeben, weil ich für sie da sein wollte und viel angenehmes Verhalten gezeigt habe.
Gesundheit ist nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf.
Wenn Sie nicht stark genug in Ihrem Kopf sind oder nicht akzeptieren können, wie sich Ihre Vergangenheit oder sogar diesen Moment in Ihrem Leben entwickelt hat, wird sich nichts ändern, wenn Sie keine starken Entscheidungen treffen.
Sie sind derjenige, der die Kontrolle hat, Sie sind derjenige, der Entscheidungen treffen und tatsächlich Veränderungen in Ihrem Leben bewirken kann (es sei denn, Sie sind nicht ernsthaft krank).
Ich habe diese Mauer vor Jahren mit meinen Fäusten und Füßen bis auf die Grundmauern niedergerissen.
Aufhören, Gedanken mein Leben beeinflussen zu lassen, indem ich Maßnahmen ergreife und mich von Menschen verabschiede, die mich weder motiviert noch inspiriert haben, sondern mich viel Energie gekostet haben.
Es ist ein Prozess, an dem Sie jeden Tag arbeiten. Das erzielte Ergebnis wird Ihnen viel Kraft und Energie geben.
Durchbrechen Sie also diese Mauer, seien Sie die kraftvolle Version Ihrer selbst, treten Sie hervor und zeigen Sie, wer Sie wirklich sind.
Seien Sie freundlich, wertvoll und ehrlich.
Aber vor allem: Vergiss dich selbst nicht!
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Pablo Bontes
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
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