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Die Olympischen Spiele sind der Höhepunkt sportlicher Leistung, eine Bühne, auf der nur die Allerbesten ihr Können unter Beweis stellen dürfen. Was oft unsichtbar bleibt, sind die immensen Opfer, die Sportler bringen...
Wenn wir beschäftigt sind, möchten wir oft so viel wie möglich erledigen und zu Ende bringen. Und das am besten in kurzer Zeit. Ein bisschen Stress kann helfen...
Probleme mit der Progression? Im heutigen Blog werde ich Sie darüber informieren, wie wichtig es ist, den stärkeren Trainingsreiz hinzuzufügen. In den 10 Jahren, die ich...
Erkennen Sie das? Wir setzen uns Ziele und arbeiten mit unserem Trainer hart daran, doch dann kommt das normale Leben und unerwartete Ereignisse machen uns einen Strich durch die Rechnung. Das...
Als Menschen neigen wir dazu, alles zu rationalisieren. Alles lässt sich rechtfertigen. Dies kann aus fundierten Argumenten, Annahmen, Fakten, aber auch aus Fabeln, Ausreden und... erfolgen.
Wenn Sie Ihr Leben optimieren möchten, müssen Sie sich neben Schlaf und Stresskontrolle auch auf Ihre Ernährung konzentrieren. Ich bekomme oft Fragen zum Thema Ernährung. Was ist erlaubt, was ist nicht erlaubt...
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