mitchell bakker Archives

Schlagwort: mitchell bakker

Monday Master Blog: Koolhydraten en krachttraining

Monday Master Blog: Kohlenhydrate und Krafttraining

Dein Freund oder dein Feind? Jeder Makronährstoff hat seine eigene Funktion im Körper, wobei Proteine für die Regeneration und den Aufbau von Muskelgewebe sorgen, während Fette eine wichtige Rolle spielen...

Monday Master Blog: Wat is insulineresistentie?

Monday Master Blog: Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz wird durch einen ungesunden Lebensstil verursacht; ungesunde Ernährung, wenig Bewegung, zu wenig Schlaf und zu viel (chronischer) Stress. Dieser Lebensstil hat Ihre Zellen buchstäblich unempfindlich gegenüber Insulin gemacht. Der...

Monday Master Blog: Der Unterschied zwischen Abnehmen und Trockentraining

Der Frühling hat gerade erst begonnen und das bedeutet, dass der Sommer vor der Tür steht. Viele Menschen werden nun die Entscheidung treffen, sich körperlich vorzubereiten...

Monday Master Blog: Stress ist eine Wahl

(Alltags-)Stress zu erleben ist eine Entscheidung. Wir machen einen Unterschied: Soldaten, die wochenlang im Schlamm stecken, erleben eine andere Art von Stress,...

Monday Master Blog: You are the average of the five people you spend most time with

Monday Master Blog: Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst

Der amerikanische Guru Jim Rohn sagte es bereits: „Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“ Mit wem Sie interagieren, hat eine unglaublich starke...

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