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In unserem vorherigen Blog-LINK teilte Ihnen mein Kollege Bart mit, wie wichtig es ist, Ihr Ziel zu bestimmen – was Ihnen wirklich wichtig ist – und wie...
Oft rufen mich potenzielle neue Teilnehmer an, die mehr Informationen zum Beispiel über die Inhalte der Programme, die Kosten usw. wünschen. Das ist für uns als Trainer...
Durch eine energiereiche Ernährung, ausreichend Eiweiß und hartes Training wachsen Ihre Muskeln. Einfach ausgedrückt: Muskeln wachsen, wenn sie mehr Protein aufbauen (Proteinsynthese) ...
Beginnen Sie am 1. Januar mit Sport und gesünderer Ernährung und hören Sie am 12. Januar wieder auf. 94% der 3,8 Millionen Niederländer mit guten Absichten für ihre Gesundheit erhalten...
Ich habe oft angefangen, Sport zu treiben, was bedeutet, dass ich auch oft damit aufgehört habe. Leider ist es mir nie gelungen, einen einheitlichen Rhythmus zu finden, um den Überblick über meine... zu behalten.
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