+316 10 62 42 42 INFO@ENFORCE.NL

Al bijna 3 maanden zijn we in de ban van Covid-19, of terwijl het Coronavirus.
Allerlei restricties zijn ons de afgelopen weken opgelegd en iedereen heeft zijn eigen gedachte hierover.

Ondanks dat het juist heel belangrijk is om in goede gezondheid te zijn, geen overgewicht te hebben en fit te zijn, worden juist de sportscholen nog dicht gehouden. Wekenlang was het alleen maar mogelijk om te trainen met Olga Commandeur voor de tv, misschien een rondje hardlopen of een stukje wandelen of fietsen.

Of was jij ook diegene die zei: “dat is niks voor mij hoor, voor zo’n tv scherm sporten” en heb je vervolgens een paar weken lang niet echt iets aan beweging gedaan en zijn er bij jou ook de coronakilo’s aangekomen??

Aan die excuses komt nu een einde, want we mogen weer sporten!

BUITEN, in kleine groepjes! (en vanaf 1 juli as. ook weer binnen)

Geen reden meer om te zeggen dat dat niets voor jou is….toch?
Hoog tijd om na zoveel weken quarantaine weer eens écht in beweging te komen en te werken aan een gezond, fit en vitaal lichaam! En niets is zo lekker om dit ook buiten te kunnen doen.

Wist je dat je veel beter slaapt als je buiten gesport hebt. Je maakt dan meer melatonine aan en daar slaap je beter van. Het is tevens ook de beste manier om je lichaam te voorzien van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor je botten en je immuunsysteem.

En wist je dat sporten in een groene omgeving “verslavender” blijkt te zijn, dus ook motiverender. Ook is uitgewezen dat sporten in de buitenlucht je concentratievermogen kan verbeteren en voor een heldere mindset zorgt.

Wist je dat als het buiten koud is sporten buiten ook extra goed voor je is? Het kan helpen om sneller af te vallen of op een gezond gewicht te blijven.

Enforce heeft speciaal voor nu een resultaat programma opgesteld om de (corona) kilo’s er weer af te sporten. Lekker buiten, in kleine groepjes, volgens alle RIVM voorwaarden, maar wel met de juiste begeleiding en coaching! De buitentrainingen zijn bovendien vanaf 1 juli as. te combineren met binnentrainingen. Enforce leert je met je gedachtes om te gaan zodat je juist wel doorpakt, wel gaat sporten en wel gezond eet. Doe gewoon wat je moet doen!

Weg met die gedachte dat buiten sporten niets voor jou is.
Aan de bak, niet zeuren en knallen!

Schrijf je nu in voor een gratis coachgesprek!

Secured By miniOrange

We willen je graag een waardevolle tijd op onze website geven. Als je verder gaat op deze website gaan wij ervan uit dat je instemt met ons cookiebeleid. Lees ons beleid

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten