Ingrediënten:
– 100 gram wortel
– 200 ml Griekse yoghurt (10% vet)
– 75 gram mango stukjes (diepvries)
– 1 snufje kaneel
Bereiding:
Was de wortel en snijd in stukjes.
Doe de wortel samen met de andere ingrediënten en water naar wens in de blender.
Mix tot een egale smoothie.
– Kcal: 317
– Eiwit: 10g
– Koolhydraten: 23g
– Vet: 21g
– Voedingsvezel: 5g
Dit recept is mogelijk gemaakt door FitChef
Écht veranderen? Combineer gezond eten dan met slim sporten!
Gezonde voeding is een belangrijke stap naar een gezonder leven. Maar alléén gezonde voeding is helaas niet genoeg om jouw droomlichaam te bereiken. Combineer gezonde voeding daarom met met effectieve trainingen die op jouw niveau zijn afgestemd. Benieuwd hoe wij je daar mee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers.
Twijfel je nog? Doe dan eerst de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
