Ondanks dat ik ‘pas’ 36 jaar oud ben herinner ik me onze eerste TV nog. Zo’n kast grote kast met bolle beeldbuis.
Om te wisselen van zender stond je op, liep je naar de TV en drukte de knop van de andere zender in.
Hetzelfde gebeurde als het volume omhoog of omlaag moest.
Nu, 30 jaar later, praat ik tegen mijn TV en kijk programma’s on demand.
Wat een vooruitgang!
Een vooruitgang is het zeker, op technologisch vlak.
In het kader van onze gezondheid is het een achteruitgang.
Onze leefomgeving is in de afgelopen 10 jaar meer veranderd dan in de 100 jaar daarvoor. De afgelopen 100 jaar is er meer veranderd dan in de duizend jaar ervoor.
De eerste mens leefde 2,4 miljoen jaar geleden als jager-verzamelaar en heeft dat gedaan tot ongeveer 10.000 jaar geleden.
Als jager-verzamelaar stond het leven in teken van overleven. Voedsel was schaars. Geritsel in de struiken betekende gevaar. We hadden ons fysieke lichaam nodig om te overleven.
Zo’n 10.000 jaar geleden ging de mens over op landbouw en werden nederzettingen gesticht. Daarmee werden we minder afhankelijk van de omgeving en werd sociaal contact belangrijker. Er ontstond ruilhandel. Dan is het handig om een goede relatie op te bouwen met dorpsgenoten en wordt het belangrijker wat anderen van jou vinden.
Fast-forward naar 2020.
Overal is eten te verkrijgen, meestal met een grote caloriedichtheid.
We leven in geïsoleerde huizen waar het continu 20 graden warm is.
Communiceren doen we via technologie. We gaan niet op de bonnefooi langs.
We verplaatsen ons met de auto, OV of (elektrische) fiets.
Thuiswerken is de norm.
Miljoenen jaren hebben we ons lichaam keihard nodig gehad om te overleven. Onze hersenen werken nog steeds zoals die van de oermens…..
Tegenwoordig hebben we ons lichaam niet meer nodig om te overleven. Bewegen is optioneel.
Sporten doen we sporadisch.
Ondertussen overleven we op mentaal-emotioneel niveau. We hechten enorme waarde aan ons denkende brein. We staan continu in contact met elkaar. Maar van werkelijke verbinding is nauwelijks sprake.
Het lichaam is een transportmiddel voor ons hoofd geworden.
Maar, wat gebeurt er met een organisme dat niet wordt belast?
Het wordt zwakker.
We worden steeds ouder, maar worden eerder chronisch ziek.
De sociale druk om te presteren is enorm, met als gevolg een golf aan burn-outs. Vooral onder jonge mensen.
De helft van de volwassenen in ons land is te dik. Met alle gevolgen van dien.
Alle Westerse welvaartsziekten worden gekoppeld aan bewegingsarmoede en een slechte leefstijl.
Wordt het niet eens tijd om ons fysieke lichaam opnieuw te gaan waarderen?
Dat prachtige organisme dat zuurstof opneemt uit de lucht en omzet in levensenergie.
Het lichaam dat sterk en weerbaar is tegen ziekte.
Het lichaam dat niet alleen denkt, maar ook voelt, ervaart en leeft!
Jouw lichaam vormt zich naar de functie die je ervan vraagt.
Functie vormt.
Een lichaam wordt alleen sterker als je het prikkelt met zware gewichten.
Je krijgt meer energie als je de juiste brandstof eet.
Je kunt alleen 100% energie geven als je 100% uitgerust bent.
Je kunt alleen maar voelen als je daarin oefent.
Dus stop met scrollen en verdoven.
Kijk in de spiegel en bewonder jouw fysieke lichaam voor wat het kan.
Oefen met sterker worden. Zoek weerstand op.
En als wij je erbij kunnen helpen vraag dan een vrijblijvend gesprek met ons aan.
Jeroen van den Nieuwelaar
Co-owner & Franchisemaster Enforce België
jeroen@enforce.nl
[ninja_form id=14]
Plan een gratis coachgesprek of doe de online lidmaatschapstest
Klinkt dit goed en ben jij ook klaar voor een fitter & gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap was nog nooit zo gemakkelijk!
Twijfel je nog? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
