Wie herkent het onderstaande voorbeeld bij zichzelf?
Cliënt: Ik ga bijna altijd met de fiets naar mijn werk.
Coach: Wat bedoel je precies met bijna altijd?
Client: Nou alleen als het hard regent pak ik de auto. Ohja afgelopen week ook 2x niet, omdat mijn vrouw thuis moest werken en ik de boodschappen aansluitend aan mijn werk heb gedaan.
Coach: En kun je die week daarvoor nog voor de geest halen?
Cliënt: Ja, helaas maar 1 van de 4 dagen, maar daar kon ik niets aan doen, want toen was mijn fiets stuk.
In ons hoofd (gedachten) gaan we bijna altijd met de fiets maar als we daadwerkelijk in de praktijk gaan kijken valt dit vaak tegen. In het bovenstaande voorbeeld haalt de cliënt nog
niet de helft van wat hij denkt dat hij doet. We doen ons vaak onderbewust beter voor dan we daadwerkelijk zijn.
Onze gedachten bepalen dus voor een groot gedeelte wie we zijn en hoe we acteren op het speelveld.
Goed nieuws, want gedachten kunnen we herformuleren en herprogrammeren, waardoor we dus ons gedrag daadwerkelijk kunnen veranderen.
De eerste vraag die ik bij een soortgelijk bovenstaand voorbeeld vaak als eerste stel is:
‘is dit daadwerkelijk zo?’ of ‘kun je wat meer vertellen over wat je bedoelt met bijna altijd?’
In een volgende blog meer over vervolgvragen en het herformuleren van onze gedachten.
Peer Pulles
Enforce Franchisenemer & Mastertrainer
peer@enforce.nl
Plan een gratis coachgesprek of doe de online lidmaatschapstest
Klinkt dit goed en ben jij ook klaar voor een fitter & gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap was nog nooit zo gemakkelijk!
Twijfel je nog? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
