Die vraag stelde ik laatst aan Fred.
“Uiteraard!” zei Fred, en plakte er nog trots aan vast “Dat doe ik zelfs 3 keer per dag.”
Mooi!
En waarom poets jij jouw tanden 3 keer per dag?
“Ha, om mijn gebit goed te verzorgen, schone tanden te hebben en tandpijn te vermijden.”
Logisch, toch?
Zeker!
Maar waarom doe je dat alleen bij je tanden?
Is de rest van jouw lichaam niet belangrijk dan?
Om één of andere reden hebben we onszelf aangeleerd dat het heel erg belangrijk is om onze tanden te poetsen. Ouders leren het hun kinderen van jongs af aan en het is een gewoonte die we van generatie op generatie overdragen.
Vond jij het als kind altijd leuk om je tanden te poetsen?
Nee, zeker niet. Maar je ouders hebben ervoor gezorgd dat je toch ging doorzetten en je de gewoonte eigen hebt gemaakt.
Wat als we dat nu een keer zouden doen bij ons hele lichaam? En niet alleen onze tanden?
Wat als we het een gewoonte zouden maken om dagelijks voldoende te bewegen? Om een aantal keer per week intensief te trainen? Om gezond en voedzaam te eten?
Uiteraard is het niet eenvoudig om dit zomaar om te gooien en nieuwe gewoontes te creëren. Je brein houdt namelijk niet van verandering en deze keer zullen je ouders je er wellicht ook niet meer bij helpen.
Maar wij wel!
Samen doorbreken wij je oude patronen, zetten wij jezelf en jouw lichaam op nummer één en creëren we gezonde gewoontes waardoor jij vanaf nu je hele lichaam goed gaat verzorgen.
Hanne De Wachter
Enforce Franchisenemer & Mastertrainer
hanne@enforce.nl
Plan een gratis coachgesprek of doe de online lidmaatschapstest
Klinkt dit goed en ben jij ook klaar voor een fitter & gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachingsgesprek in met mij of één van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap was nog nooit zo gemakkelijk!
Twijfel je nog? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 min. invultijd) om te ontdekken of Enforce bij jou past!
