+316 10 62 42 42 INFO@ENFORCE.NL

Heel hip als ontbijt, de smoothiebowl!

Maak genoeg want iedereen wil een hapje.

Ingrediënten: (voor 2 personen)
– 1 banaan
– 5 dadels
– 100 gr havermout
– 250 ml (haver)melk
– 90 gr notenmix (bijvoorbeeld: amandelen, walnoten, hazelnoten)
– 1 tl kaneelpoeder

Bereiding:
Hak de dadels in stukjes. Doe samen met de havermout, melk en de kaneel in de blender en hak tot dat er een mooie, gladde, dikke smoothie ontstaat.
Snijd de banaan in plakjes. Schep in 2 kommen en garneer met noten en de plakjes banaan. Bestrooi met kaneelpoeder.

Ik vind het lekker om noten eerst te roosteren. Dit doe je heel snel in een droge koekenpan tot dat de noten bruine plekjes tonen.
Voeg na smaak gerust nog pitten en zaden toe die jij lekker vind, ieder dag ander fruit en andere topping maakt dat je met een smoothiebowl eindeloos kunt varieren.

Kan ook een heel fijn tussendoortje zijn!

We willen je graag een waardevolle tijd op onze website geven. Als je verder gaat op deze website gaan wij ervan uit dat je instemt met ons cookiebeleid. Lees ons beleid

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten