Monday Master Blog: Praktische tips voor events
Halloween edition! Halloween wordt meer en meer gevierd en dus is het weeral een excuus om te “zondigen”. En dat nog voor die moeilijke decembermaand. Ik geef je een...
Label: blog
Monday Master Blog: Je dag moet gelijk lopen met je interne klok (Biologische klok)
De biologische klok, ook wel bekend als het circadiaan ritme, is een klein gebiedje in het midden van je brein. Je klok zorgt ervoor dat allerlei processen in je...
Monday Master Blog: Pijn is (uiteindelijk) fijn!
Wat is het toch soms lastig om te beginnen met een betere levensstijl. Elke keer als je wilt beginnen komen er tientallen excuses en merk je de drang om...
Monday Master Blog: Gevolgen van een gebrek aan fysieke fitheid voor ondernemers
Je bent vast te druk en je hebt geen tijd om te sporten of je vindt sporten niet leuk of je vindt sporten niet belangrijk of …… Zo kun...
Monday Master Blog: Motivatie vs. Discipline. Twee Sleutels tot Succes!
In onze zoektocht naar persoonlijke groei en succes stuiten we vaak op de termen ‘motivatie’ en ‘discipline’. Hoewel ze vaak door elkaar worden gebruikt, zijn ze wel degelijk verschillend...
Monday Master Blog: Het Belang van Slaap
Wanneer we het over fitness hebben, associëren veel mensen dit uitsluitend met training en voeding, maar ze vergeten vaak iets dat net zo belangrijk is om in vorm te...
