Monday Master Blog: Het Belang van Slaap
Wanneer we het over fitness hebben, associëren veel mensen dit uitsluitend met training en voeding, maar ze vergeten vaak iets dat net zo belangrijk is om in vorm te...
Label: Stjepan Barbalic
Monday Master Blog: Kleine veranderingen in levensgewoonten hebben op lange termijn een grote invloed
In de moderne wereld, gekenmerkt door constante drukte en hoge verwachtingen, vergeten we vaak het belang van die kleine veranderingen – zoals die bekende 1% – die op lange...
Monday Master Blog: Het belang van weerstandstraining
Wanneer we praten over weerstandstraining, denken veel mensen vaak aan bodybuilding. Echter, dit is slechts een van de vele voordelen van dit type training dat een diepgaande en veelzijdige...
