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Monday Master Blog: Zo stijf als een hark of wil je meer diepte in je squat?

Monday Master Blog: Steif wie ein Rechen oder möchtest du mehr Tiefe in deiner Kniebeuge?

Mobility Flow ist die Antwort; Lesen Sie weiter und Sie werden verstehen, warum! Heutzutage verbringen wir viel Zeit hinter dem Laptop oder schauen Serien auf der Couch und...

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Setzen Sie sich zunächst für das Ziel ein, das Sie erreichen möchten. Ohne Verpflichtung bleibt es ein Wunsch, und Sie können sich wünschen, was Sie wollen, aber ohne Taten...

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Monday Master Blog: Die Kraft der Stille

Sie haben vielleicht schon von der „Kraft der Stille“ gehört. Hierbei handelt es sich um ein Tool, das beispielsweise verwendet wird, um einem Gesprächspartner eine Antwort zu entlocken,...

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Monday Master Blog: Stretching

Kürzlich wurde ich am Ende einer Gruppenstunde gefragt, warum ich mich am Ende eines Trainings immer dehne. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise...

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Am Montag, 13. September online von 19:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 14. September von 19:00 bis 19:30 Uhr in Oosterhout und Montag, 20. September von 19:30 bis 20:00 Uhr. .

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