Brot mit Hüttenkäse, Marmelade und Banane (421 kcal)
Zutaten: – 1 Banane – 2 Scheiben Vollkornbrot – 2 Esslöffel Hüttenkäse – 2 Esslöffel Erdbeermarmelade Zubereitung: Die Banane in Scheiben schneiden. Verbreiten Sie das Brot mit der Hütte...
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Monday Master Blog: Ich mag keine Fitness
Es kommt manchmal vor, dass neue Teilnehmer an meinen Tisch kommen und das erste, was sie sagen, ist; Ich mag keine Fitness! Irgendwo ein verständlicher Kommentar....
Eintopf mit Zucchini, Fenchel und Garnelen (495 kcal)
Zutaten: – 125 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – ½ rote Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – 1 Zucchini – 1 Fenchelknolle – 1 Orange – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl –...
Monday Master Blog: Warum Schmerz ein guter Lehrer ist
Sie kennen das Sprichwort: „Schmerz ist schön.“ Die Realität ist, dass viele Menschen täglich Schmerzen haben, sei es körperlich oder geistig. Als Sportler wirst du...
Monday Master Blog: Muster erkennen und durchbrechen
Wer wären Sie und wo würden Sie stehen, wenn Sie anfangen würden, Muster zu erkennen und zu durchbrechen? Muster, die man nicht mehr will, ich denke, jeder kennt sie...
Monday Master Blog: Was ist Motivation?
Motivation ist der innere Antrieb, der uns zum Handeln und Verhalten antreibt. Es handelt sich um ein komplexes Zusammenspiel biologischer, emotionaler, sozialer und psychologischer Faktoren. Motivation kann kommen von...
