Fladenbrot mit Avocadoaufstrich und scharfem Hähnchen (626 kcal)
Zutaten: – 100 Gramm Hähnchenfilet – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – 1 rote Paprika – ½ Gurke – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 1 Esslöffel Ketjap Manis –...
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Reissalat mit Orange und Huhn (605 kcal)
Zutaten: – 70 Gramm brauner Reis – 75 Gramm Gartenerbsen (gefroren) – ½ Gurke – 1 Frühlingszwiebel – 1 Orange – 100 Gramm Hähnchenfilet – 1 Knoblauchzehe – 1...
Monday Master Blog: Vertrauen Sie dem Prozess und wissen Sie, dass es Höhen und Tiefen geben wird
Man sieht oft, dass Menschen so schnell wie möglich von A nach B kommen wollen. Wir vergessen auch oft, dass man sich in den Prozess investieren muss ...
Wrap mit Käse und Karotten-Kohl-Salat (372 kcal)
Zutaten: – 50 Gramm Weißkohl, in Scheiben geschnitten – 50 Gramm Karotten-Julienne – 1 Esslöffel griechischer Joghurt (10% Fett) – 1 Esslöffel Mayonnaise – 1 Teelöffel Honig – ½...
Monday Master Blog: Bewegung und gesunde Ernährung während der Feiertage
Wie gehe ich damit um, wenn es mir mit Bewegung und gesunder Ernährung gut geht, ich aber in den Urlaub fahre? Viele Menschen sind an dem Punkt angelangt, an dem...
Maiswaffeln mit Milchaufstrich und Apfel (327 kcal)
Zutaten: – 1 Apfel – 2 Maiswaffeln – 2 Esslöffel Milchaufstrich – 1 Esslöffel Honig – 1 Prise Zimt Zubereitung: Den Apfel vierteln. Entfernen Sie den Kern und...
