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So sehr Sie auch alles selbst erledigen möchten, Ihre Umgebung ist wichtiger als Sie denken. Beispielsweise fällt die Durchführung einer Diät um einiges leichter, wenn die Menschen zu Hause (Partner/Familie, Mitbewohner)...
Wollen und Schaffen sind zwei verschiedene Dinge. Beim Wollen geht es darum, Wünsche zu haben, während es beim Schaffen darum geht, aktiv daran zu arbeiten, diese Wünsche durch Ziele zu verwirklichen ...
Im Alter von 45 Jahren bekam ich aufgrund einer schweren Arthrose im Knie eine Knieprothese. Ich war vorher Läufer, aber nach meiner Operation wurde mir das Laufen verboten und...
Die Temperatur spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Aktivität. Bei sportlicher Betätigung kommt es zu kleinen Rissen in den Muskelfasern, die zu Muskelschmerzen und... führen.
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