Outro: Der Durchbruch
von Peter Blommaert | E-Book
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Nudeln mit Brokkoli & Kokos-Chicken-Nuggets aus dem Ofen (806 kcal)
Zutaten: – 1 Brokkoli – 1 Portion Woknudeln – 100 Gramm Hähnchenfilet – 1 Knoblauchzehe – 1 Ei – ½ Teelöffel Currypulver – 20 Gramm Haferflocken – 10...
Monday Master Blog: Gute Vorsätze noch beibehalten?
Mittlerweile ist das Jahr 2023 schon mehr als einen Monat her und viele gute Vorsätze, sich mehr zu bewegen, sich gesünder zu ernähren oder weniger Alkohol zu trinken, haben sich bereits erfüllt...
Monday Master Blog: Mehr Bewegung beginnt mit weniger Sitzen
Ich höre oft Kunden sagen: „Ich habe keine Zeit zum Sport oder zum Training.“ Ich arbeite viel, Kinder müssen zur Schule gehen, auf andere aufpassen...
Lachs in Kokos-Limetten-Sauce mit Edamame & Spinat (598 kcal)
Zutaten: – 1 Lachsfilet (gefroren) (ca. 125 g) – 1 Zwiebel – ½ rote Paprika – 1 Knoblauchzehe – 100 Gramm Edamame-Bohnen – 1,5 Esslöffel (Oliven-)Öl...
Lachs in Kokos-Limetten-Sauce mit Edamame & Spinat (598 kcal)
Zutaten: – 1 Lachsfilet (gefroren) (ca. 125 g) – 1 Zwiebel – ½ rote Paprika – 1 Knoblauchzehe – 100 Gramm Edamame-Bohnen – 1,5 Esslöffel (Oliven-)Öl...
