Monday Master Blog: So werden Sie mühelos fit
Sie haben wahrscheinlich auf den Titel dieses Beitrags geklickt, weil Sie neugierig sind, wie Sie ohne Anstrengung fit werden können. Lassen Sie mich ehrlich sein: Sie können...
Blogs erzwingen
Monday Master Blog: Werden Sie angepasst oder angesprochen?
Ihr engster Freundes- und Familienkreis, die Menschen, die Sie am häufigsten sehen, sind die Menschen, die Ihr Verhalten beeinflussen. Haben Sie schon einmal genau hingeschaut...
Monday Master Blog: Die Zeit des Trainings
„Je mehr Energie du gibst, desto mehr bekommst du“ ist ein bekanntes Sprichwort in der Welt des Sports und Trainings. Jeder kennt das Gefühl, nach einem... Sport zu treiben.
Monday Master Blog: Welche Folgen hat Langzeitstress?
Wir brauchen Spannung im Leben, um richtig zu funktionieren. Wenn wir zu lange zu viel Anspannung verspüren, geraten wir in Stress. Situationen, in denen wir Stress erleben können...
Monday Master Blog: Werfen Sie einen brutal ehrlichen Blick auf sich selbst, ist das machbar?
Was trage ich? Fahre ich mit dem Auto oder dem Fahrrad zur Arbeit? Stehe ich überhaupt auf oder melde ich mich krank? Aber auch Entscheidungen, die...
Monday Master Blog: Emotionales Essen ist Essen aus einem anderen Bedürfnis als echtem Hunger
Essen aus Emotionen ist einer der Hauptgründe, warum Menschen mit Übergewicht zu kämpfen haben. Dieses Thema wurde in Coaching-Gesprächen mehrfach besprochen. Emotionales Essen ist ein Begriff für...
