Salat mit geräucherter Forelle, Apfel und Weintrauben (584 kcal)
Zutaten: – 1 Apfel – 10 Weintrauben – 5 Radieschen – ½ Gurke – 1 Kopf kleiner Römersalat – 1 Forellenfilet, geräuchert – 15 Gramm gemischte Nüsse, ungeröstet...
Blogs erzwingen
Monday Master Blog: Es gibt kein gutes oder schlechtes Essen, es gibt eine gute oder schlechte Ernährung!
Wenn Sie Ihr Leben optimieren möchten, müssen Sie sich neben Schlaf und Stresskontrolle auch auf Ihre Ernährung konzentrieren. Ich bekomme oft Fragen zum Thema Ernährung. Was ist erlaubt, was ist nicht erlaubt...
Pad Thai mit Garnelen (655 kcal)
Zutaten: – 100 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 Portion Wok-Nudeln – 1 ½ Esslöffel (Oliven-)Öl (15 ml) – 1 Kopf Shanghai Bok Choy – 1 Frühlingszwiebel – ½ rote...
Monday Master Blog: Lebst du nach deinen Werten?
Das Leben Ihrer Werte ist einer der wichtigsten Faktoren für das Erreichen von Glück und persönlicher Erfüllung. Das Ausrichten Ihres Handelns an Ihren Werten erfordert eine große…
Ofenpäckchen mit Garnelen, Pfeffer und Fenchel (328 kcal)
Zutaten: – 125 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 rote Paprika – ½ rote Paprika – 1 Orange – 1 Fenchelknolle Zubereitung: Backofen auf 200 °C vorheizen....
Monday Master Blog: Die Schwierigkeiten beim Kalorienzählen
Kalorienzählen ist eine gängige Strategie für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren und ihre Gesundheit verbessern möchten. Obwohl das Konzept einfach erscheint – alles zu verfolgen, was Sie essen …
