Spaghetti mit Räucherlachs, Spinat und Hüttenkäse (646 kcal)
Zutaten: – 75 Gramm Spaghetti, Vollkorn – 1 Frühlingszwiebel – 200 Gramm Spinat – 50 Gramm Räucherlachs – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 2,5 Esslöffel Hüttenkäse – ½...
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Monday Master Blog: Wie vital bin ich?
Täglich lesen oder hören wir die Begriffe Lifestyle und Vitalität. Diese Begriffe werden ständig synonym verwendet. Aber was bedeuten sie jetzt? Können Sie ein Vitalitätsziel erreichen mit...
Sauerkrauteintopf mit Hackfleisch und Ananas (684 kcal)
Zutaten: – 100 Gramm Ananasstücke (gefroren) – 250 Gramm Kartoffeln, leicht mehlig – 200 Gramm Sauerkraut – 1 Zwiebel – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 125 Gramm Rinderhackfleisch, mager...
Gurke mit Avocado & Roastbeef (234 kcal)
Zutaten: – ½ Gurke – ½ Avocado – 4 Scheiben Roastbeef Zubereitung: Die Gurke der Länge nach halbieren und die Kerne entfernen. Das Avocadofleisch in einer Schüssel zerdrücken...
Monday Master Blog: Bewusstsein ist der erste Schritt zum Wachstum
Viele Menschen leben vom Autopiloten. Sie stehen morgens auf und beginnen den Tag wie die Tage zuvor. Vielleicht erkennen Sie sich darin wieder. Du gehst...
