Auch wenn ich „erst“ 36 Jahre alt bin, erinnere ich mich noch an unseren ersten Fernseher. So ein großes Gehäuse mit einer konvexen Bildröhre.
Um den Sender zu wechseln, stand man auf, ging zum Fernseher und drückte die Taste für den anderen Sender.
Das Gleiche geschah, wenn die Lautstärke erhöht oder verringert werden musste.
Jetzt, 30 Jahre später, spreche ich mit meinem Fernseher und schaue mir Sendungen auf Abruf an.
Was für ein Fortschritt!
Es ist sicherlich ein Fortschritt auf technologischer Ebene.
Im Hinblick auf unsere Gesundheit ist es ein Rückgang.
Unser Lebensumfeld hat sich in den letzten 10 Jahren stärker verändert als in den 100 Jahren zuvor. In den letzten 100 Jahren hat sich mehr verändert als in den tausend Jahren zuvor.
Die ersten Menschen lebten vor 2,4 Millionen Jahren als Jäger und Sammler und taten dies bis vor etwa 10.000 Jahren.
Als Jäger und Sammler ging es im Leben nur ums Überleben. Das Essen war knapp. Das Rascheln im Gebüsch bedeutete Gefahr. Wir brauchten unseren physischen Körper zum Überleben.
Vor etwa 10.000 Jahren wandte sich der Mensch der Landwirtschaft zu und es entstanden Siedlungen. Dadurch wurden wir unabhängiger von der Umwelt und soziale Kontakte wurden wichtiger. Es entstand der Tauschhandel. Dann ist es nützlich, eine gute Beziehung zu den Dorfbewohnern aufzubauen, und es wird wichtiger, was andere über Sie denken.
Schneller Vorlauf bis 2020.
Lebensmittel sind überall verfügbar, meist mit einer hohen Kaloriendichte.
Wir leben in isolierten Häusern, in denen es konstant 20 Grad warm ist.
Wir kommunizieren durch Technologie. Wir besuchen nicht auf Anfrage.
Wir reisen mit dem Auto, öffentlichen Verkehrsmitteln oder (Elektro-)Fahrrad.
Von zu Hause aus zu arbeiten ist die Norm.
Seit Millionen von Jahren brauchen wir unseren Körper dringend zum Überleben. Unser Gehirn funktioniert immer noch wie das des prähistorischen Menschen ...
Heutzutage brauchen wir unseren Körper nicht mehr zum Überleben. Bewegung ist optional.
Wir treiben sporadisch Sport.
In der Zwischenzeit überleben wir auf einer mental-emotionalen Ebene. Wir legen enormen Wert auf unser denkendes Gehirn. Wir stehen in ständigem Kontakt miteinander. Aber einen wirklichen Zusammenhang gibt es kaum.
Der Körper ist zum Transportmittel für unseren Kopf geworden.
Aber was passiert mit einem Organismus, der nicht gestresst ist?
Es wird schwächer.
Wir werden zwar älter, aber auch die Wahrscheinlichkeit, chronisch zu erkranken, steigt.
Der gesellschaftliche Leistungsdruck ist enorm, die Folge ist eine Burnout-Welle. Besonders unter jungen Leuten.
Die Hälfte der Erwachsenen in unserem Land ist übergewichtig. Mit all seinen Konsequenzen.
Alle westlichen Zivilisationskrankheiten hängen mit mangelnder Bewegung und einem schlechten Lebensstil zusammen.
Ist es nicht an der Zeit, unseren physischen Körper wieder wertzuschätzen?
Dieser wunderschöne Organismus, der Sauerstoff aus der Luft aufnimmt und in Lebensenergie umwandelt.
Der Körper, der stark und resistent gegen Krankheiten ist.
Der Körper, der nicht nur denkt, sondern auch fühlt, erlebt und lebt!
Ihr Körper passt sich der Funktion an, die Sie von ihm verlangen.
Funktion konstituiert.
Ein Körper wird nur stärker, wenn man ihn mit schweren Gewichten stimuliert.
Sie erhalten mehr Energie, wenn Sie den richtigen Kraftstoff zu sich nehmen.
Sie können 100% nur mit Strom versorgen, wenn Sie über 100% verfügen.
Man kann es nur spüren, wenn man es übt.
Also hör auf zu scrollen und zu betäuben.
Schauen Sie in den Spiegel und bewundern Sie Ihren physischen Körper für das, was er leisten kann.
Übe, stärker zu werden. Suchen Sie nach Widerstand.
Und wenn wir Ihnen weiterhelfen können, fordern Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch mit uns an.
Jeroen van den Nieuwelaar
Miteigentümer und Franchisemaster Enforce Belgium
jeroen@enforce.nl
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