In einer Welt, in der sich alles ums Abnehmen dreht, würden wir fast vergessen, dass es auch eine Gruppe von Menschen gibt, die zunehmen müssen.
Auch wenn es für jemanden, der abnehmen möchte, sehr seltsam erscheint, ist die Gewichtszunahme nicht für jeden einfach.
Der Kampf mit dem Gewicht findet hauptsächlich in unseren Köpfen statt. Wir befinden uns im ständigen Kampf mit uns selbst, mit unserem Gehirn.
Möchten Sie abnehmen? Dann wird diese Zahl auf der Waage schnell zur Obsession.
Genau das Gleiche passiert, wenn Sie zunehmen möchten.
Sie wissen, dass es besser wäre, wenn Sie zunehmen, aber wenn diese Zahl steigt, haben Sie trotzdem ein schlechtes Gefühl.
Schließlich tut unser Gehirn alles, um uns in dieser sicheren Komfortzone zu halten.
So wie die Dinge jetzt liegen, ist alles sicher. Gewichtszunahme ist der Feind, eine Angst, die wir (unter anderem durch die Medien) in unserem Gehirn erzeugt haben.
Nehmen Sie zu? Dann wird Ihr Gehirn protestieren, obwohl Sie eigentlich wissen, dass es besser für Sie ist.
Wie lösen Sie das?
Genau wie beim Abnehmen muss man auch bei der Gewichtszunahme den Kampf gegen die Kilos aufgeben.
Was möchtest du wirklich?
Lassen Sie diese Zahl auf der Skala Ihre Stimmung bestimmen?
Oder möchten Sie ein gesunder Mensch sein, der seinen Körper gesund mit dem ernährt, was der Körper braucht?
Wenn Sie Ihrem Körper geben, was er braucht. Nicht zu viel oder nicht zu wenig. Dann funktioniert Ihr Körper optimal.
Sind Sie derzeit untergewichtig und gefährdet dies Ihre Gesundheit? Oder gibt Ihnen Ihr Körper deutliche Signale, dass er nicht zufrieden ist? Dass etwas los ist?
Dann helfen wir Ihnen gerne dabei, auf diesem starken Fundament zu arbeiten.
Ob es um Abnehmen, Gewichtszunahme, Schmerzbeschwerden oder Muskelaufbau geht. Wir wissen besser als jeder andere, wie wichtig ein gesunder, starker und vitaler Körper ist.
Damit Sie immer für sich und alle anderen Menschen um Sie herum da sein können.
Bist du oder kennst du jemanden, der darauf stößt?
Fordern Sie eine Coaching-Sitzung an und unsere Meistertrainer helfen Ihnen gerne dabei, auf gesunde Weise Gewicht und Muskelmasse aufzubauen.
Hanne De Wachter
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
hanne@enforce.nl
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