Als Menschen neigen wir dazu, alles zu rationalisieren. Alles lässt sich rechtfertigen. Dies kann auf der Grundlage fundierter Argumente, Annahmen, Fakten, aber auch auf der Grundlage von Fabeln, Ausreden und Trugschlüssen erfolgen. Ich nenne ein paar: Ich arbeite viel zu viel, ich habe zwei Kinder zu Hause, ich habe überhaupt keine Zeit/Energie dafür, ich mag keinen Sport, ich werde nie wieder trainiert, ich Ich habe schlechte Gene, ich bin Burgunder…
Seltsamerweise kann ich sagen, dass dies alles gültige Argumente sein können (mit der Betonung auf „können“). Manche Menschen müssen bei der Arbeit etwas mehr arbeiten, verdienen etwas weniger und haben etwas mehr Schwierigkeiten, ihr Gewicht zu halten. Wir haben nicht alle die gleichen Möglichkeiten, die gleiche Zeit und die gleichen Gene. Aber bevor wir darüber melancholisch und fatalistisch werden ... Sind wir wirklich nur ein leidendes Objekt in unserem Leben, oder können wir Entscheidungen treffen, die es enorm beeinflussen können? Ich glaube lieber an das Zweite. Dann können Situationen Gesundheitsziele durchaus erschweren, aber niemals unmöglich machen.
Einige konfrontative Fragen: Haben Sie sich selbst herausgefordert, darüber nachzudenken, ob Ihre Argumente überhaupt gültige Gründe sind? Muss ein Grund unbedingt eine binäre Antwort haben (also nicht möglich/ja), damit Dinge nicht mehr möglich sind? Sollten wir unbedingt nach Perfektion streben oder entscheiden wir uns dafür, das Beste aus uns herauszuholen? Was kann man mit einer kreativen Anpassung an die aktuelle Situation tun? Und wenn etwas wirklich eine unumkehrbare Tatsache des Lebens ist ... Was kann ich trotzdem tun, um mein Ziel zu erreichen?
Die Kunst besteht nun darin, ein Bewusstsein dafür zu schaffen. Betrachten Sie die Argumente, die wir verwenden, niemals sofort als verschlossene Tür, sondern als ein Spektrum, in dem noch alles möglich ist. Dadurch lassen sich Fakten von Fabeln unterscheiden und erkennen, was wirklich angepasst werden kann, um Ihre Ziele zu erreichen. Und ist etwas unmöglich Unumkehrbares/Verbesserbares und behindert das, was Sie erreichen möchten? Verwenden Sie dann das Wort „trotzdem“ und schauen Sie darüber hinaus, um zu sehen, was Sie noch tun können. Übernehmen Sie die volle Verantwortung dafür und Sie werden genau wissen, was möglich ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Nämlich mehr als Sie denken.
Scandell Lunel
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
scandell@enforce.nl
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