Vor 25 Jahren hatte ich einen Leistenbruch. Dies war die Grundlage für eine Routine, durch die ich und alle meine Mitglieder sich viel besser fühlen. Eine Routine, die überhaupt nicht kompliziert ist und viel mehr Einfluss auf Ihr Leben hat, als Sie sich vorstellen können.
Jeder, der sich bei Enforce The Hague anmeldet, möchte Sport treiben, um sich tatsächlich besser zu fühlen. Dies erreichen wir (glauben die meisten Menschen), indem wir stärker werden oder Gewicht verlieren.
Aber was bedeutet es wirklich, sich besser zu fühlen? Ich stelle oft fest, dass Menschen tatsächlich das Gefühl haben möchten, dass ihre Muskeln flexibler sind und sie sich leichter bewegen können. Abnehmen, Kraftaufbau und mehr Ausdauer sind logische Ziele. Aber im Grunde macht es den Menschen nicht geschmeidiger und flexibler. Ich höre oft, dass Menschen immer noch unter Schmerzen im Rücken oder in den Gelenken an verschiedenen Stellen des Körpers leiden. Und fühle mich letztendlich immer noch ziemlich steif. Menschen sind oft nicht mobil oder flexibel genug.
Deshalb legen wir in unserer Ausbildung großen Wert auf Mobilität. Einfache Übungen, die Menschen flexibler machen, durch mehr Flexibilität schaffen sie mehr Stabilität und letztendlich mehr Kraft. Und das wirkt sich auch direkt positiv auf die Leistung aller Übungen aus. Mobilität ist etwas, das meiner Meinung nach sehr unterbelichtet ist. Was gute Mobilität mit Ihrem Körper macht. Eine verbesserte Mobilität sorgt automatisch dafür, dass Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie sich also auch besser fühlen möchten, würde ich Ihnen auf jeden Fall empfehlen, Enforce Den Haag zu besuchen, damit wir sehen können, wie Ihre Mobilität und Flexibilität sind. Wenn Sie an unserer Mobilitätsroutine teilnehmen, stehen die Chancen gut, dass Sie sich bald viel besser fühlen werden.
Rico van der Kooij
Franchisenehmer und Master-Trainer durchsetzen
rico@enforce.nl
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