Monday Master Blog: Das Coaching-Gespräch ist unerlässlich!
Oft rufen mich potenzielle neue Teilnehmer an, die mehr Informationen zum Beispiel über die Inhalte der Programme, die Kosten usw. wünschen. Das ist für uns als Trainer...
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Brot mit Erdnussbutter, Marmelade und Banane (620 kcal)
Zutaten: – 2 Scheiben Vollkornbrot – 2 Esslöffel Erdnussbutter – 2 Esslöffel Erdbeermarmelade – 1 Banane Zubereitung: Das Brot mit der Erdnussbutter bestreichen und die Marmelade darüber verteilen...
Süßkartoffeleintopf mit Rucola und Hähnchenfilet (478 kcal)
Zutaten: – 200 Gramm Süßkartoffel – 8 Kirschtomaten – 6 schwarze Oliven – 125 Gramm Hähnchenfilet – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 1 Teelöffel Paprikapulver – 1 Handvoll...
Monday Master Blog: Übung, der Schlüssel zur Einsicht in Ihr Verhalten
Menschen wenden sich oft mit allgemeinen Zielen an einen Personal Trainer, etwa an Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder sich fitter zu fühlen. Doch oft steckt hinter diesen Zielen mehr, als man auf den ersten Blick sieht...
Ramons Enforce-Geschichte: Rückblick auf elf Monate Enforce-Training und -Coaching
Beim Durchsuchen meines Telefons finde ich den ersten Termin mit Richard Suijkerbuijk am 3. November 2022. Dass sich in elf Monaten so viel in meinem Leben ändern könnte... ...
Monday Master Blog: Jetzt vs. später
Sie können nur jetzt etwas ändern. Das Problem mit Menschen, die Mittelmäßigkeit in ihrem Leben tolerieren, ist, dass sie gute Geschäftsideen verlieren ...
