Monday Master Blog: Schmerz ist (letztendlich) schön!
Wie schwierig es manchmal ist, mit einem besseren Lebensstil zu beginnen. Jedes Mal, wenn Sie anfangen möchten, fallen Ihnen Dutzende Ausreden ein und Sie spüren den Drang, ...
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Süßkartoffelsalat & Hamburger mit Käse (721 kcal)
Zutaten: – 250 Gramm Süßkartoffel – 200 Gramm grüne Bohnen (gefroren) – ½ rote Zwiebel – 1 Frühlingszwiebel – 2 Gewürzgurken – 100 Gramm Rinderhackfleisch, mager – 15 Gramm...
Monday Master Blog: Folgen mangelnder körperlicher Fitness für Unternehmer
Wahrscheinlich sind Sie zu beschäftigt und haben keine Zeit zum Sport, oder Sie trainieren nicht gern, oder Sie halten Bewegung nicht für wichtig oder... So können Sie...
Thunfisch-Chili mit Tortilla-Nachos (626 kcal)
Zutaten: – 1 rote Paprika – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe (5 g) – ½ rote Paprika – 50 Gramm Mais – 160 Gramm Thunfisch aus der Dose, in...
Monday Master Blog: Motivation vs. Disziplin. Zwei Schlüssel zum Erfolg!
Auf unserer Suche nach persönlichem Wachstum und Erfolg stoßen wir oft auf die Begriffe „Motivation“ und „Disziplin“. Obwohl sie oft synonym verwendet werden, unterscheiden sie sich deutlich voneinander ...
Omelette mit Zitronen-Mascarpone und geräuchertem Lachs (517 kcal)
Zutaten: – 2 Eier – 2 Esslöffel teilentrahmte Milch (30 ml) – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl (10 ml) – 50 Gramm geräucherter Lachs – ½ Zitrone – 2 Esslöffel Mascarpone...
