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Monday Master Blog: Goed of slecht eten bestaat niet, een goed of slecht voedingspatroon wel!

Monday Master Blog: Es gibt kein gutes oder schlechtes Essen, es gibt eine gute oder schlechte Ernährung!

Wenn Sie Ihr Leben optimieren möchten, müssen Sie sich neben Schlaf und Stresskontrolle auch auf Ihre Ernährung konzentrieren. Ich bekomme oft Fragen zum Thema Ernährung. Was ist erlaubt, was ist nicht erlaubt...

Pad Thai mit Garnelen (655 kcal)

Zutaten: – 100 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 Portion Wok-Nudeln – 1 ½ Esslöffel (Oliven-)Öl (15 ml) – 1 Kopf Shanghai Bok Choy – 1 Frühlingszwiebel – ½ rote...

Monday Master Blog: Leef jij volgens je waarden?

Monday Master Blog: Lebst du nach deinen Werten?

Das Leben Ihrer Werte ist einer der wichtigsten Faktoren für das Erreichen von Glück und persönlicher Erfüllung. Das Ausrichten Ihres Handelns an Ihren Werten erfordert eine große…

Ovenpakketjes met garnalen, paprika & venkel (328 kcal)

Ofenpäckchen mit Garnelen, Pfeffer und Fenchel (328 kcal)

Zutaten: – 125 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 rote Paprika – ½ rote Paprika – 1 Orange – 1 Fenchelknolle Zubereitung: Backofen auf 200 °C vorheizen....

Monday Master Blog: De moeilijkheden van calorieën tellen

Monday Master Blog: Die Schwierigkeiten beim Kalorienzählen

Kalorienzählen ist eine gängige Strategie für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren und ihre Gesundheit verbessern möchten. Obwohl das Konzept einfach erscheint – alles zu verfolgen, was Sie essen …

Salade met venkel, gerookte zalm & avocado (499 kcal)

Salat mit Fenchel, Räucherlachs und Avocado (499 kcal)

Zutaten: – 1 Fenchelknolle – 1 Kopf Baby-Romana-Salat – ½ Gurke – ½ Avocado – 50 Gramm Räucherlachs – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl (10 ml) – ½…

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