foody fryday Archives - Seite 8 von 9

Schlagwort: foody fryday

Rijkgevulde Italiaanse soep met wortel, courgette, pasta & kip (635 kcal)

Reichhaltige italienische Suppe mit Karotten, Zucchini, Nudeln und Hühnchen (635 kcal)

Zutaten: – 1 rote Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – 1 Zucchini – 125 Gramm Karotte – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 1 Teelöffel italienische Kräuter, getrocknet – 225 Gramm...

Salade van courgetti met mango & pittige garnalen (433 kcal)

Zucchinisalat mit Mango und würzigen Garnelen (433 kcal)

Zutaten: – 150 Gramm Cocktailgarnelen – 150 Gramm Mangostücke – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – ½ Teelöffel Paprikapulver – 1 Prise Chilipulver – 1 Zucchini – ½ Gurke…

Bloemkoolpuree met kabeljauw, spruitjes & noten (465 kcal)

Blumenkohlpüree mit Kabeljau, Rosenkohl und Nüssen (465 kcal)

Zutaten: – 1 Kabeljaufilet (gefroren) (ca. 100 g) – 200 Gramm Blumenkohlröschen – 225 Gramm Rosenkohl (gefroren) – 1 Zwiebel – 2 Knoblauchzehen – 1,5 Esslöffel (Oliven-)Öl...

Stamppotje van zoete aardappel met rucola & kipfilet (478 kcal)

Süßkartoffeleintopf mit Rucola und Hähnchenfilet (478 kcal)

Zutaten: – 200 Gramm Süßkartoffel – 8 Kirschtomaten – 6 schwarze Oliven – 125 Gramm Hähnchenfilet – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 1 Teelöffel Paprikapulver – 1 Handvoll...

Pittige krieltjes met kip & paksoi (430 kcal)

Pikante Kartoffeln mit Hühnchen & Pak Choi (430 kcal)

Zutaten: – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – 200 Gramm Kartoffeln – 100 Gramm Hähnchenfilet – 1 Esslöffel Ketjap Manis – 1 Teelöffel Sambal – ½ Zitrone –...

Süßes Rührei (407 kcal)

Zutaten: – 1 Banane – ½ Teelöffel Zimt – 2 Eier – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl – 10 Gramm dunkle Schokolade, 75% Kakao Zubereitung: Die Banane in einer Schüssel zerdrücken...

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