Monday Master Blog: Wie gehen Sie mit Essattacken um?
Eine Frage, die ich oft bekomme, ist: Wie gehen Sie mit Essattacken um? Essen im Freien kann verschiedene Ursachen haben und es gibt keine Lösung, die Ihnen dabei hilft....
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Monday Master Blog: Normalisieren
Bei Entscheidungen ist eine Normalisierung unerlässlich. Weil wir als Menschen nicht sehr gut darin sind, Entscheidungen zu treffen. Wir lieben die Wahlfreiheit, finden sie aber...
Monday Master Blog: Sekundäre Emotionen und warum es wichtig ist, sie zu erkennen
Sekundäre Emotionen, auch komplexe Emotionen genannt, sind komplizierte emotionale Erfahrungen, die aus der Vermischung oder Interaktion primärer Emotionen entstehen. Im Gegensatz zu primären Emotionen, die grundlegend sind und...
Monday Master Blog: Klein anfangen
Wir haben in den letzten Wochen genug über gute Vorsätze gesprochen. Ich gehe davon aus, dass Sie, wenn Sie dies lesen, tatsächlich bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen ...
Monday Master Blog: Bullshit-Neujahrsvorsätze
In weniger als einer Woche ist es soweit, das neue Jahr steht vor der Tür. Gute Vorsätze Erinnern Sie sich an Ihre guten Vorsätze vom letzten Jahr? Wahrscheinlich...
Monday Master Blog: Alkohol und Feiertage
Wir werden eine arbeitsreiche und unterhaltsame Zeit mit Weihnachtsgetränken, Abendessen mit der Familie und als Krönung Silvester erleben. Heutzutage oft...
