Monday Master Blog: Bewegen Sie sich
Viele Menschen sehen Sport nicht als Priorität an. Sie lassen sich beispielsweise nach einem langen Arbeitstag lieber auf die Couch fallen. Sie sehen Sport als Nebensache...
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Monday Master Blog: Ein Stück Theorie hinter den Makronährstoffen!
Durch die tägliche Ernährung versorgen wir unseren Körper mit den „dringend benötigten“ Stoffen, darunter Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Wir nennen diese Makronährstoffe. In diesem Blog werden wir näher darauf eingehen....
Monday Master Blog: Ramadan
Essen Sie von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts und trinken Sie auch nichts. Wenn wir „Ramadan“ hören, denken wir zuerst daran. Jedes Jahr gibt es einen Monat, in dem...
Monday Master Blog: Einfach loslegen
Der Marathonläufer, der bis zum Ziel weiterläuft und sich dann übergeben muss, weil er gewinnen will. Der Boxer, der im Moment 8 Punkte hatte...
Monday Master Blog: Sport im Urlaub
Wie bleiben Sie im Urlaub aktiv? Wie bleibt man im Urlaub fit? Es ist eine Frage, die ziemlich einfach zu beantworten ist, aber schwieriger tatsächlich zu beantworten ...
Monday Master Blog: Passen Sie sich an und machen Sie weiter
Haben Sie Ihre Zusagen letztes Jahr so erfüllt, wie Sie sie festgelegt haben? Oder mussten Sie dafür vielleicht einen anderen Weg einschlagen? Bei Enforce haben wir...
