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War es Ihre gute Absicht, dieses Jahr viel Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben oder mehr Zeit für Ihre Beziehung/Familie zu verwenden, aber beachten Sie ...
Die Feiertage stehen vor der Tür und das bedeutet; ESSEN, Getränke und Spaß! Letzteres ist zwar kein Problem, aber wenn wir an körperlichen Zielen arbeiten...
Sie kennen sie, Maslows Pyramide. Diese Bedürfnispyramide besteht aus 5 Ebenen und ist nicht dazu gedacht, Probleme zu erkennen oder unerwünschtes Verhalten zu beeinflussen, wie es bei vielen der Fall ist...
Für viele ist es in dieser Corona-Zeit sehr erkennbar: Durch die physische Distanzierung sitzen wir endlos zu Hause fest, wir verlieren unseren gewohnten Alltag, wir können nicht spontan etwas unternehmen, das Spaß macht...
Auch wenn ich „erst“ 36 Jahre alt bin, erinnere ich mich noch an unseren ersten Fernseher. So ein großes Gehäuse mit einer konvexen Bildröhre. Um den Kanal zu wechseln, musste man...
Intermittierendes Fasten, Keto, Pioppi, Paleo oder pflanzlich? Alle diese Diäten waren im Jahr 2020 sehr beliebt, aber welche Diät funktioniert am besten? Das ist Ihnen vielleicht schon aufgefallen...
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