Hähnchen- und Zuckerschoten in Pfeffer-Mango-Currysauce (649 kcal)
Zutaten: – 125 Gramm Mangostücke (gefroren) – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe (5 g) – 1 cm Ingwer (7 g) – 1 rote Paprika – 250 Gramm...
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Reissalat mit gegrillter Zucchini (575 kcal)
Zutaten: – 70 Gramm brauner Reis – ½ Teelöffel Kurkuma (1 g) – 1 Zucchini – 1 ½ Esslöffel (Oliven-)Öl (15 ml) – 50 Gramm Karotte – 1 cm Ingwer...
Salat mit geräucherter Forelle, Apfel und Weintrauben (584 kcal)
Zutaten: – 1 Apfel – 10 Weintrauben – 5 Radieschen – ½ Gurke – 1 Kopf kleiner Römersalat – 1 Forellenfilet, geräuchert – 15 Gramm gemischte Nüsse, ungeröstet...
Pad Thai mit Garnelen (655 kcal)
Zutaten: – 100 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 Portion Wok-Nudeln – 1 ½ Esslöffel (Oliven-)Öl (15 ml) – 1 Kopf Shanghai Bok Choy – 1 Frühlingszwiebel – ½ rote...
Ofenpäckchen mit Garnelen, Pfeffer und Fenchel (328 kcal)
Zutaten: – 125 Gramm Cocktailgarnelen (gefroren) – 1 rote Paprika – ½ rote Paprika – 1 Orange – 1 Fenchelknolle Zubereitung: Backofen auf 200 °C vorheizen....
Salat mit Fenchel, Räucherlachs und Avocado (499 kcal)
Zutaten: – 1 Fenchelknolle – 1 Kopf Baby-Romana-Salat – ½ Gurke – ½ Avocado – 50 Gramm Räucherlachs – 1 Esslöffel (Oliven-)Öl (10 ml) – ½…
