Zutaten:
– 1 Birne
– 2 Scheiben Brot, Vollkornbrot
– 2 Esslöffel Milchaufstrich (40 g)
– 1 Handvoll Feldsalat (30 g)
– 4 Scheiben Putenfilet (Fleisch)
Vorbereitung:
Die Birne waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Scheiben schneiden.
Das Brot mit dem Milchaufstrich bestreichen. Den Salat darüber verteilen und mit den Putenfiletscheiben und Birnenscheiben belegen.
– Kcal: 393
– Protein: 22g
– Kohlenhydrate: 47g
– Fett: 13g
– Ballaststoffe: 8g
Dieses Rezept wurde ermöglicht durch FitChef
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