Monday Master Blog: Wie redest du mit dir selbst?
In der Sprache ist so viel verborgen. Wir wissen jetzt, dass Sie derjenige sind, der bestimmt, was in Ihrem Leben passiert, aber wie reden Sie eigentlich mit sich selbst? Aber...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Bauchfett
Möchten auch Sie diesen Bauch so schnell wie möglich loswerden? Sind die paar zusätzlichen Kilos einfach dort hängengeblieben? Dann sind Sie wahrscheinlich auch auf der Suche nach dem...
Monday Master Blog: Schmerzen sind schwierig, aber was kann ich dagegen tun?
„Ich kämpfe schon lange mit körperlichen Beschwerden, es macht mich wahnsinnig“ „Ich kann keinen Sport treiben, ich leide unter…“ „Ich habe körperliche Beschwerden, ich muss...
Monday Master Blog: Die Bedeutung des Schlafes
Wenn Sie abnehmen oder Muskelmasse aufbauen möchten, ist es sehr wichtig, dass Sie für einen guten Schlaf sorgen. Weißt du, was das bedeutet? Insgesamt geschlafen...
Monday Master Blog: Warum Sie in einem stressigen Leben Sport treiben MÜSSEN!
Stress, ich bin sicher, Sie alle wissen es. Guter Stress, schlechter Stress, chronischer Stress und so weiter. Das ist alles schön und gut, aber Fakt ist: Stress ist Stress...
Monday Master Blog: Bewegung macht glücklich. Das passiert in Ihrem Körper.
Während und unmittelbar nach dem Training werden in Ihrem Körper Neurotransmitter wie Endorphine, Dopamin und Serotonin ausgeschüttet. Diese Substanzen machen glücklich und, wenn...
