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Engagement ist ein Begriff, der immer häufiger verwendet wird, aber viele Menschen verwenden ihn, ohne wirklich zu verstehen, was er bedeutet. Beginnen wir mit der Definition eines...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Welche Auswirkungen körperliche Ausdauer auf Ihr mentales System hat
Ein kraftvolles Leben beginnt mit kraftvollen Entscheidungen. Entscheidungen wie bequem und passiv vor dem Fernseher zu sitzen und nichts zu erschaffen, werden kein kraftvolles Leben schaffen. Ein kraftvolles Leben beginnt mit...
Monday Master Blog: DOMS und warum Sie ihm nicht immer hinterherlaufen sollten
DOMS: Abkürzung für Delayed Onset Muscle Soreness, bezieht sich auf Muskelkater und Muskelsteifheit, die nach einem intensiven Training auftreten. Es ist verständlich, dass das Gefühl der Steifheit den Eindruck erweckt...
Monday Master Blog: Warum Sie mit den richtigen Sportschuhen schneller ans Ziel kommen
Als Trainer sehe ich oft Teilnehmer, die zum Training bei uns kommen und sich oft für Laufschuhe als Sportschuhe entscheiden. Dies kann jedoch tatsächlich dazu führen, dass Sie Ihr Ziel nicht optimal erreichen. Verlassen...
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Wasser ist wichtig für die Gesundheit und spielt eine entscheidende Rolle im Abfallprozess. Hier sind einige Gründe, warum es so wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken: 1. Flüssigkeitszufuhr: Wasser...
Monday Master Blog: Der Einfluss interner Gespräche
Interne Gespräche, auch innere Dialoge genannt, haben in verschiedenen Bereichen einen enormen Einfluss auf unsere Entwicklung. Sie beeinflussen unser Selbstbild, unsere Persönlichkeit und unsere Fähigkeiten...
