Monday Master Blog: Blue Monday, wovor hast du Angst?
Heute ist Blauer Montag. Ein von Vermarktern erfundener Tag, der den deprimierendsten Tag des Jahres symbolisiert. Die guten Absichten sind gescheitert. Es ist kalt...
Kategorie: Montag Masters Blog
Monday Master Blog: Ein Ziel vs. eine Verpflichtung!
Jeder hat Ziele im Leben. Langfristige Ziele, kurzfristige Ziele, große Ziele, kleine Ziele und so weiter. Der Januar ist einer der berühmtesten Monate, wenn es um neue... geht.
Monday Master Blog: Wir behalten selten gute Vorsätze! Warum nicht und wie kann das gemacht werden?
Kurz vor und nach Silvester überzeugen wir uns davon, dass sich ab dem 1. Januar 2022 wirklich etwas ändern wird. Zug? Dreimal in der Woche! Rauchen? Endgültige Vergangenheit...
Monday Master Blog: Der Mythos von harter Arbeit für den Erfolg, die Rolle von Zufall und Mitgefühl
In den letzten Jahren hat sich die Idee herausgebildet, dass man alles erreichen kann und alle Ziele erreichbar sind, solange man hart genug arbeitet. In Untersuchungen des schwedischen...
Monday Master Blog: Du bist, was du sagst
Ich bin dumm, ich bin nicht gut genug, ich habe kein Selbstvertrauen, ich bin vergesslich, ich kann das nicht, ich bin schwach ... Sie erkennen das vielleicht. Die Geschichte was...
Monday Master Blog: Kohlenhydrate und Krafttraining
Dein Freund oder dein Feind? Jeder Makronährstoff hat seine eigene Funktion im Körper, wobei Proteine für die Regeneration und den Aufbau von Muskelgewebe sorgen, während Fette eine wichtige Rolle spielen...
