In diesem ziemlich verzweifelten Zustand kam ich Anfang 2022 mit Raoul van Ooij von Enforce Den Bosch in Kontakt. Endlich jemand, der eine umfangreiche Aufnahme mit mir geplant hat, alle möglichen Messungen vorgenommen hat und sehr zielgerichtet mit mir zusammenarbeiten wollte. Mein erstes Ziel war herauszufinden, wo meine Widerstandsfähigkeit liegt. Ich begann zweimal pro Woche mit Personal Training. Gemeinsam haben wir immer geschaut, wo meine Grenzen liegen und was möglich ist. Ich habe wieder etwas Vertrauen in meinen Körper und meine körperlichen Fähigkeiten gewonnen.
Ein weiteres Ziel war es, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Der Einblick in meine Ernährung hat enorm geholfen und ein maßgeschneiderter Wochenplan mit Rezepten in einer einfachen App. Das wöchentliche Messen und Wiegen sowie das kritische Coaching durch Raoul haben meine Essgewohnheiten nachhaltig verändert. Ich nehme stetig weiter ab, mittlerweile über 10 Kilogramm weniger, geringerer Fettanteil und mehr Muskelaufbau.
Seit einigen Monaten kann ich auch am Gruppenunterricht teilnehmen, was auch ein Ziel war, die Gruppen sind klein und daher ist die persönliche Betreuung groß. Kürzlich fragte mich jemand während einer Trainingseinheit, wie ich nach all den Operationen und meinen Beschwerden noch Sport treiben könne? Meine Antwort war: „Jemand ohne Beine kann trotzdem an den Paralympics teilnehmen.“ Im Rahmen meiner Möglichkeiten ist noch viel möglich.
Aber eigentlich ist das beste Ergebnis, dass ich die Operation am anderen Knie hinauszögern kann und mich energiegeladener und leistungsfähiger fühle. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig, denn beim Coaching im Sport steht oft die mentale Ebene im Fokus. Zum Beispiel meine Arbeit, mein Geschäft, was wollte ich damit und wie wollte ich das erreichen.
Verlief das alles reibungslos, ohne Probleme oder Rückschläge? Nicht einmal überhaupt! Manchmal bekam ich zusätzliche Beschwerden und Verletzungen, Einbrüche und zusätzliche Herausforderungen bei der Arbeit. Aber durch ständiges kritisches Coaching und Anleitung habe ich es geschafft. Zum Beispiel durch angepasstes Training, zusätzliche Physiotherapie oder einfach durch die tatsächliche Durchführung konkreter Aktionen.
Als ich kürzlich gefragt wurde, ob ich meine Ausbildung bei Enforce fortsetzen möchte, war meine Antwort: „Aufhören ist keine Option!“ Unter dieser Anleitung möchte ich weiter an einem gesunden Körper und Geist arbeiten! Das ist mir viel wert.
„Wenn du nicht fliegen kannst, dann renne, wenn du nicht rennen kannst, dann geh, wenn du nicht laufen kannst, dann krieche, aber was auch immer du tust, du musst weitermachen.“
Grüße,
Karianne
Inspiriert von dieser Geschichte?
Dann machen Sie jetzt den ersten Schritt in ein gesünderes & fitteres Leben über ein unverbindliches Coaching-Gespräch mit einem der Enforce-Meistertrainer.
Das Gespräch ist 100% kostenlos und risikolosZögern Sie also nicht länger und machen Sie noch heute den ersten Schritt zur stärksten Version Ihrer selbst. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen dafür äußerst dankbar sein!
Sind Sie immer noch im Zweifel? Dann machen Sie es zuerst der unverbindliche Online-Mitgliedschaftstest und finden Sie anhand von 6 kurzen Fragen (Beantwortungszeit nur 1 Minute) heraus, ob Enforce zu Ihnen passt.
