In den letzten Jahren bin ich mit meinem Körper immer unzufriedener geworden. Party, Drinks, Abendessen, Drinks und bei schönem Wetter raus auf die Terrasse. Es gelang mir, Spaß zu haben, aber ich sah die Auswirkungen auf meinen Körper. Die Hosen wurden etwas enger und ich wollte bestimmte T-Shirts nicht mehr tragen. Da ich zwei Meter groß bin, fiel es nicht so sehr auf, aber ich habe mich einfach nicht wohl dabei gefühlt. Zum Glück hatte ich ein Fitness-Abo: Aber wie hält man das aufrecht? Nachdem ich weitere zwei Wochen lang alle Geräte ausprobiert hatte, sah ich keine Ergebnisse und gab die Hoffnung auf. „Ich werde im kommenden Monat einfach etwas weniger essen“, war der Gedanke.
Am Ende des Sommers 2021 hatte ich genug: Ich hatte keine Lust, mit Freunden an den Strand zu gehen, weil ich meine Badehose nicht mehr schließen konnte. Mir ging es im wahrsten Sinne des Wortes nicht gut. Das war für mich ein Wendepunkt: Wenn man immer wieder auf etwas stößt, bin ich überzeugt, dass man es selbst angehen muss.
Ich habe Enforce über Instagram gefunden und mit dem Training unter der Anleitung von Mitchell Bakker begonnen. Mitchells Coaching ging weit über das gemeinsame Training hinaus: Wir haben uns nicht nur mit meinen Essgewohnheiten, dem Aufbau meines Körpers und meiner Beweglichkeit beschäftigt, sondern auch über die Verlockungen auf Partys gesprochen und darüber, was man tun kann, wenn es einmal nicht so gut gelaufen ist Woche. . Ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem wir auch die zugrunde liegenden Ursachen und Verhaltensweisen angegangen sind.
Nach 2 Wochen sah ich sofort die ersten Ergebnisse, und das hat bei mir funktioniert! Ich wusste, dass es mir gut ging, und deshalb gelang es mir, Muster zu durchbrechen und weiter zu trainieren. Nach 5 Monaten bin ich mit meinem Körper zufriedener denn je: Ich habe mehr als 10 kg Fett verloren, wodurch mein Körperfettanteil von 22,51 TP3T auf 12,51 TP3T gesunken ist. In der kommenden Zeit werde ich mich darauf konzentrieren, mehr Muskeln aufzubauen und meine Beweglichkeit zu stärken.
Mein Tipp: Wenn Sie es versuchen wollen, gehen Sie bis zum Anschlag. Versuchen Sie auch, die Ursachen anzugehen, damit Sie schneller Ergebnisse sehen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Ergebnisse äußerst motivierend sind!
Mitchell und Team Enforce Rotterdam, vielen Dank für Ihre professionelle Beratung und Hilfe! Ohne dich hätte ich das nicht geschafft.
Grüße,
Rob Richelle
Rob wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam geleitet.
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