November 2020, gerade 50 geworden. Ziemlich übergewichtig und ich konnte fast 100 Meter laufen (das ist Laufen für die Niederländer, denn dort ist Gehen gleich Gehen). Und ein Körperalter von 75 Jahren. Also nicht großartig...
Mit Jeroen am Tisch, um das zu ändern. Mein Ziel war es, 20 kg abzunehmen. Die Möglichkeit, in den dritten Stock zu gehen und beim Öffnen der Tür ein Verkaufsgespräch zu beginnen, anstatt 10 Minuten warten zu müssen. Eines der Ziele war auch, dass ich meine Schuhe binden kann, ohne meinen Fuß auf eine Bank setzen zu müssen. Klingt nicht besonders herausfordernd, aber glauben Sie mir ... ich konnte diese Dinge nicht mehr tun.
Es ist jetzt weniger als 1,5 Jahre her und ich wiege 26 kg weniger. Mein Körperalter beträgt 53. Ich bin flexibler als je zuvor. Ich binde meine Schuhe ohne Bank. Seine Treppen verlaufen in Wohnungen zur Entspannung und ich laufe samstags 16, 17 oder 18 km.
Habe ich in den letzten 1,5 Jahren Hunger gehabt? Nein, überhaupt nicht. Da macht man keine Diät! Vor allem Jeroen hat mich dazu gebracht, darüber nachzudenken, was ich wann esse.
Bin ich erschöpft oder haben sie eine Peitsche parat für den Fall, dass es nicht schnell genug geht? Leider meine Damen und Herren. In 1,5 Jahren habe ich dort keinen einzigen negativen Kommentar erhalten. Jeroen und die anderen Trainer dort sind immer positiv und konstruktiv. Das einzige, was aufgeschlüsselt wird, ist Ihr Fettanteil.
Darauf kann man sich auf jeden Fall freuen!! Nein, Sie sind müde und können vor allem in den ersten Wochen Muskelschmerzen haben. Aber in 1,5 Jahren hatte ich keine einzige Verletzung, die mich daran gehindert hätte, weiter zu trainieren. Sollten Sie Schmerzen verspüren oder sich während des Trainings solche entwickeln, wird das Training umgehend angepasst. Aufgeben ist die letzte Option.
Auch mental bin ich fitter und stärker geworden. Mein Selbstvertrauen hat einen Schub bekommen. Ich fühle mich viel mehr als zuvor als fitter und kraftvoller Anführer. Und das spiegelt sich natürlich auch im Unternehmen wider.
Also Leute. Steht dein Kopf kurz davor zu explodieren und du hast absolut keine Zeit!! Gehen Sie eine Stunde lang mit Jeroen trainieren, das macht Ihren Kopf frei und Sie haben Energie für zwei. Diese Stunde lässt sich also leicht nachholen.
Jeroen und damit auch alle Trainer von Enforce Hoogstraten. Vielen Dank, dass Sie mich zu dem gemacht haben, der ich heute bin.
Grüße,
Stef Van Opstal
Stef wird von den Meistertrainern von Enforce Hoogstraten geleitet.
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