Ich hatte eine schwierige Zeit hinter mir, die dazu führte, dass ich nicht mehr gut auf mich selbst aufpasste und mich in meiner Haut nicht wohl fühlte. Mehrere Versuche, Sport zu treiben und meine Diät zu machen, scheiterten und so beschloss ich, mich nach Personal Training zu erkundigen.
Als ich sah, dass Mitchell, den ich schon von früher oberflächlich kannte, in einem Fitnessstudio in der Nähe meines neuen Zuhauses Personal Training gab. Also beschloss ich, ihm eine Nachricht zu schicken. Er wollte schnell mit mir im Club sprechen und das tat er auch. Wir besprachen meine Ziele und er stellte mir einige kritische Fragen. Ich habe gezögert, damit anzufangen, weil es eine ziemliche Investition ist, aber ich bin sehr froh, dass ich den Schritt gewagt habe.
Bei den ersten Trainingseinheiten haben wir genau geschaut, was mein Körper verträgt, da ich schon seit einiger Zeit unter einer Rückenverletzung leide. Ich fühlte mich ziemlich hoffnungslos, da es mir mit einer Hüftstütze mit nur einer Stange nicht wirklich gut ging. Also haben wir das langsam aufgebaut und verschiedene Übungen hinzugefügt, je nachdem, was funktionierte und was nicht. Mitchell hat mich auch an einen Osteopathen verwiesen, bei dem ich derzeit behandelt werde. Ich merke, dass ich immer noch Fortschritte mache und stärker werde.
Was mir in diesem Prozess manchmal schwer fiel, war die Planung von Training und Ernährung, da ich eine berufstätige und alleinerziehende Mutter bin, die eine „Alles oder Nichts“-Einstellung vertritt. Manchmal war es eine echte Herausforderung, mit meiner Ernährung nicht so „perfekt“ sein zu wollen. Das bleibt für mich ein Entwicklungspunkt. Ich denke, dass die Ausgewogenheit von Ernährung und Training für viele Menschen Probleme bereitet ...
Mein ultimatives (erstes) Ziel war ein (Fitness-)Fotoshooting (mit leichtem Sixpack), das für mich eine Art Abschluss einer weniger angenehmen Zeit symbolisierte, in der ich sowohl innerlich als auch äußerlich stark aussehe. Ich wollte (und will immer noch) stärker und fitter werden und hoffentlich immer weniger Rückenschmerzen haben.
Seit dem Fotoshooting sind einige Wochen vergangen und ich bin stolz auf das, was ich erreicht habe. Die letzten Wochen vor dem Dreh waren ziemlich hart. Sie müssen sich dann mit strengen Ernährungsplänen (Kalorien zählen) und viel Cardio (langweilig!) auseinandersetzen. Dennoch gibt es eine Art Siegesgefühl, wenn man hart für sein Ziel gearbeitet und es erreicht hat.
Der schwierigste Teil steht mir noch bevor: durchzuhalten und nicht in alte Muster zurückzufallen. Das ist immer noch eine Herausforderung, aber ich bin zuversichtlich, dass dies mit dem persönlichen Training, das ich weiterhin monatlich mit Mitchell absolviere, gut klappen wird.
Ich möchte allen bei Enforce Rotterdam ein Kompliment für ihren Einsatz, ihre Flexibilität (auch während dieser Corona-Zeit) und ihre Geselligkeit aussprechen.
Und wer auch coole (Fitness-)Ziele hat, dem würde ich sagen:
„Das Einzige, was zwischen Ihnen und Ihrem Ziel steht, ist alles, was Sie sich selbst sagen, dass Sie es nicht tun können.“
Also los!
Vera wird von den Meistertrainern von Enforce Rotterdam angeleitet.
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