In den letzten Jahren hat sich die Idee herausgebildet, dass man alles erreichen kann und alle Ziele erreichbar sind, solange man hart genug arbeitet. Untersuchungen des schwedischen Psychologen Ericsson haben gezeigt, dass die Meisterschaft und das Überwinden der Mittelmäßigkeit durch mehr als 10.000 Stunden bzw. 10 Jahre bewusster Praxis erreicht werden können (Ericsson, 1993). Diese Idee wurde von Malcom Gladwell in seinem Buch Outliers verbreitet und als 10.000-Stunden-Regel populär gemacht. Nach Metaanalysen stellte sich jedoch heraus, dass dies differenzierter ist: Die Anzahl der erforderlichen Übungsstunden variiert enorm und viele mittelmäßige Künstler haben viel mehr Stunden als die Elite. Darüber hinaus würde die Anzahl der Stunden bewussten Übens nur etwa ein Drittel des Leistungsunterschieds erklären und es gibt daher andere Faktoren, die den Unterschied erklären als die Anzahl der Stunden/Jahre bewussten Übens (Hambrick, et al., 2014) . Die Hypothese ist, dass natürliche/angeborene Fähigkeiten und Umweltfaktoren eine wichtige Variable sind, die einen großen Teil ausmacht. Die harte Arbeit für den Erfolg muss daher differenziert erfolgen.
Der Mythos, dass wir alle erfolgreich werden und unsere Träume verwirklichen können, wenn wir hart genug arbeiten, ist schädlich, weil er nicht wahr ist. Bevor Menschen diese harte Wahrheit entdecken, investieren sie Jahre Zeit und Energie in die Verfolgung ihrer Ziele. Wenn sie das Ziel dann nicht erreichen und die kulturelle Norm besagt, dass sie selbst schuld sind und härter hätten arbeiten sollen, führt das zu Stress, Burnout und Depression. Fünf oder zehn Jahre lang an etwas zu arbeiten, das einem nicht gefällt oder das man nicht für wichtig hält, und dann zu scheitern, ist für viele Menschen ein Weltuntergangsszenario, das zur Realität wird. Das Problem ist, dass die Menschen den Faktor Zufall vergessen. Wenn ich in Armut geboren werde, besteht eine gute Chance, dass ich ein Leben lang in Armut leben werde. Wenn ich nicht größer als 1,70 Meter werde, so hart trainieren kann, wie ich will, ist die Chance, Profi-Basketballspieler zu werden, gleich Null. Ein Effekt, der die Bedeutung des Zufalls hervorhebt, ist der „Geburtsmonatseffekt“. Beispielsweise sehen wir bei den professionellen Eishockeyspielern und Fußballspielern, dass die Mehrheit im ersten Quartal des Jahres geboren wurde. Ein weiteres Beispiel ist Steve Jobs. Steve Jobs hatte damals Glück, dass seine Schule zufällig über einen der beiden (für die damalige Zeit modernen) Computer der Welt verfügte und er Zeit hatte, darauf zu üben. Wenn Steve Jobs zu einer anderen Zeit oder an einem anderen Ort geboren worden wäre, hätten wir Steve Jobs nicht gekannt und niemand hätte jemals von Apple oder einem Macbook gehört. Es ist klar, dass der Faktor Zufall oft vergessen wird, aber von enormer Bedeutung ist.
Zusammenfassend ist der Mythos, dass man erfolgreich sein kann, wenn man hart genug arbeitet, schädlich und eine der Ursachen, die zur Burnout-Epidemie beigetragen haben, und ein Grund, warum Vitalität so wichtig ist. Eine differenziertere Aussage, die der Wahrheit näher kommt, ist die Aussage: „Der Zufall begünstigt nur den vorbereiteten Geist“ (von Louis Pasteur), oder das Glück begünstigt Menschen, die vorbereitet sind. Wenn ich hart arbeite, proaktiv bin und viel unternehme, befinde ich mich oft in Situationen, in denen ich Glück und Erfolg haben kann.
Ein wichtiges Konzept zur Bekämpfung des Mythos ist Mitgefühl. Mitgefühl bedeutet zu akzeptieren, dass jeder im Leben Rückschläge erleidet und Sie jetzt an der Reihe sind. Das ist etwas anderes als Selbstmitleid. Selbstmitleid ist geprägt von dem Gedanken: Warum ich? Warum muss mich die Welt immer haben? Mitgefühl ist gesund und Selbstmitleid ist ungesund. Um Mitgefühl zu haben, müssen zwei Bedingungen erfüllt sein: harte Arbeit und Ehrlichkeit. Wenn Sie sich ehrlich sagen können, dass Sie hart gearbeitet haben, aber scheitern, dann können Sie Mitgefühl haben: Ich habe mein Bestes gegeben, alle haben Pech und jetzt bin ich an der Reihe. Bei Enforce coachen wir zum Thema Vitalität und es ist wertvoll, dass wir die Menschen auf den Mythos aufmerksam machen, auf die Rolle des Zufalls hinweisen und daran arbeiten, Mitgefühl zu haben.
Remy Jean Le
Meistertrainer durchsetzen
remyjean@enforce.nl
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