Als Trainer erlebe ich oft, dass Klienten unterschiedliche Herangehensweisen haben, wenn es um die Auswahl der Gewichte beim Kleingruppentraining geht.
Manche greifen aus Vorsicht zu leichteren Gewichten, andere überschätzen sich vielleicht. Es fasziniert mich, wie diese Tendenzen oft mit größeren Mustern im Alltag einhergehen.
Sich dieser Muster bewusst zu werden, ist ein entscheidender Schritt zur persönlichen Weiterentwicklung, sowohl körperlich als auch geistig. Klienten, die beim Kleingruppentraining zurückhaltend sind, beispielsweise durch den Verzicht auf schwerere Gewichte, zeigen manchmal ein ähnliches Verhaltensmuster am Arbeitsplatz. Sie zweifeln an ihren eigenen Fähigkeiten und fragen sich, ob sie zu viel von sich selbst verlangen, obwohl sie in Wirklichkeit mehr bewältigen können, als ihnen bewusst ist.
Andererseits bemerke ich, dass manche Menschen möglicherweise mehr Gewicht heben, weil sie im Fitnessstudio mit anderen konkurrieren wollen. Dieses Streben nach Vergleich und Wettbewerb kann sich auch am Arbeitsplatz manifestieren. Das Erkennen dieser Tendenz, sich bei der Arbeit ständig mit anderen zu vergleichen, kann zu einem gesünderen Ansatz für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung führen.
Gemeinsam werden wir nicht nur an der Entwicklung der körperlichen Stärke arbeiten, sondern auch daran, Muster zu verstehen und anzugehen, die sowohl im Kleingruppentraining als auch am Arbeitsplatz sichtbar werden können. Das Ziel besteht nicht nur darin, stärker zu werden, sondern auch in allen Aspekten des Lebens belastbar zu sein. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre einzigartige Reise erkunden und an nachhaltigen Veränderungen arbeiten, die sich nicht nur auf das Fitnessstudio, sondern auch auf Ihren weiteren Lebenskontext auswirken.
Leoni Heemskerk
Meistertrainer durchsetzen
leoni@enforce.nl
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